芝士奶盖的热量？

高热量。因为芝士奶盖的主要成分是奶油、糖、芝士以及牛奶等高热量的食材，而且在加工过程中往往还会再增加一些糖浆和糖果等添加剂，因此每杯芝士奶盖大约含有400-600卡路里热量，是一种高热量食品。另外，如果你想减少摄入量，可以选择减少奶油和糖的含量，或者使用低脂奶制品，这些都可以减轻芝士奶盖对身体的热量负担。