吃了烧烤吃什么水果补救？

吃了烧烤后，可以选择吃西瓜来补救。

原因是烧烤食品通常含有较高的脂肪和蛋白质，消化需要消耗较多的胃液和胆汁，容易导致胃肠负担加重，而西瓜含有丰富的水分和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排泄，同时还能补充身体所需的维生素和矿物质。

操作步骤：

1. 选择新鲜成熟的西瓜，外表应该光滑无瑕疵，敲击声应该清脆。

2. 用刀将西瓜切成适当大小的块状，去掉皮和籽。

3. 将西瓜块放入冰箱冷藏室中冷藏一段时间，使其更加清凉爽口。

4. 取出冷藏的西瓜块，可以直接食用或者搭配其他水果一起食用，如草莓、蓝莓等。

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