柠檬的维c多还是番茄多？

肯定是柠檬啊。补充维生素c柠檬是首选的啊。

查了些资料你可以自己看看对比。100克柠檬中含有250mg的维生素c，而西红柿，每100g的西红柿只有20到30毫克的维生素c。就可以看得出来柠檬的维生素含量是西红柿的十倍左右。维生素c它在支持免疫系统这个方面起着重要的作用的。而且它还参与身体内各种重要的化学反应，并且是人体健康不可缺少的一种有机物。