1. 早餐吃水果和面包会胖吗
这点怎么会发胖，这正确的应该是3块全麦，一杯牛奶，牛奶和鸡蛋的成分是一样的，都是补充蛋白质，但是天天这样吃的话会发胖的，你还少了一个水果，和坚果。
一般为：一杯牛奶，3块全麦，一个苹果，一点点坚果。
2. 中午吃面包和苹果会胖么?
一片全麦面包热量低于一个苹果热量。
一片全麦面包热量为52大卡左右，一个苹果的热量60大卡上下，所以苹果热量高。
二者都属于低热量的食物。但是更建议吃苹果，因为苹果含有非常丰富的果酸、果糖不但可以促进肠道蠕动，而且可以补充身体所需要的糖分。其中的纤维素可以促进肠道蠕动、改善便秘，对于身体内胆固醇增高有很好的辅助治疗作用，而且可以起到降低血压的功效。
3. 早餐吃面包会胖吗?
代餐面包早上吃两个，代餐面包最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐面包并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状。
建议你最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻练，饮食易规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，如慢跑步行，只要持之以恒，就会达到满意效果。
4. 早餐吃水果和面包会胖吗减肥
代餐面包不能直接达到减肥的目的，不过如果适当食用可以辅助减肥效果。要知道任何事物，就算是蔬菜水果使用过量都是会长肉的。减肥的理论是当日能量消耗大于能量摄入，如果代餐面包可以代替掉平时吃的主食类可是可以减少摄入的热量的。代餐面包一般含有纤维，热量低，以及饱腹感强所以辅助减肥。
5. 早餐吃什么面包不会胖
可以呀，全麦面包不仅可以当加餐，还可以作为早餐全麦面包，特别是针对一些减脂减肥的人来说，是绝对的好食物，因为全麦面包的食物吃了它可以不长胖，不长脂肪，零脂肪所以一些上班族的小姐姐都会拿全麦面包当加餐，这样还不会胖，还可以保持身材
6. 早上吃苹果和面包会胖吗
会的哦，如果你是想想减肥的话中午吃面包也是会胖的因为面包当中如果你是想要减肥的话，中午吃面包也是会胖的，因为面包当中的还有的热量非常高，有的人在刚开始的时候吃两个面包都不觉得顶级，其实过一会儿就能感觉到，面包当中不仅含有淀粉，而且含有糖分，油脂都是比较多的，如果每天中午改成面包，那么相对于减肥来讲效果也不是很好如果想要减肥可以搭配无糖面包这样吃起来效果会比较好一点。
7. 早上吃面包和水果会发胖吗?
早餐吃提拉米苏蛋糕不会发胖。营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖。 早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。要想保持苗条健康的身材，就一定要结合适量的运动和均衡的饮食，只有这样的方法才是最健康最有效的。
1、每天慢跑30分钟，或者是游泳、骑自行车等运动
2、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
3、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
4、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
5、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。