一、早餐喝什么牛奶最好？
根据个人体质所需来决定，有的人喝纯牛奶、有机奶最好，有的人喝酸奶好。不管喝什么牛奶，都要坚持每天起码一杯。喝了牛奶后最好喝清水漱漱口，保持口腔卫生。
二、早餐喝什么牛奶最好？
纯牛奶或鲜牛奶
通常建议早餐喝纯牛奶或鲜牛奶，其配料中一般只有生牛乳，含有较为丰富的优质蛋白质和钙，可以补充人体每日所需的营养物质。
三、早餐喝哪种牛奶好？
通常建议早餐喝纯牛奶或鲜牛奶，其配料中一般只有生牛乳，含有较为丰富的优质蛋白质和钙，可以补充人体每日所需的营养物质，也有助消化、吸收。
纯牛奶分为全脂、低脂、脱脂三种类型，可以根据个人需求来选择。
四、早餐喝什么牛奶最好？
早上可以选择富含蛋白质的纯牛奶或早餐牛奶都可以。早餐是营养物质吸收的最佳时机，纯牛奶的蛋白质比较高些，相对来说会好些。牛奶中含有大量的人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需求。早上饮用一杯牛奶，牛奶的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，然后适当的选择些主食来增加饱腹感，延缓饥饿。
早餐过后可以适当吃些新鲜的蔬菜水果，促进蛋白质的吸收，补充人体的能量。虽然早餐是比较重要的一餐，但是也要合理膳食，避免暴饮暴食