一、早上空腹吃鸡蛋好吗？应该注意什么呢？
早上空腹吃鸡蛋是不好的，鸡蛋虽然营养丰富，但是相对比较难消化和吸收，不建议空腹食用。早餐除了吃鸡蛋之外，还要配合其他的食物，比如牛奶、豆浆、粥等，注意饮食的均衡化和营养的搭配，以免满足身体所需要的营养，尤其是处在生长发育阶段的孩子。
二、早餐豆奶、鸡蛋、蛋糕应该先吃什么？
我认为正确的顺序是先喝口豆奶，把胃暖一下，接着再吃个鸡蛋，补充一天所需的蛋白质，成年人每天一个鸡蛋，营养就足够。蛋糕放在最后吃，少吃点，这是高热量食物，吃多了容易长胖。
三、先吃饭还是先吃蛋？
如果是早上的时候，空腹吃鸡蛋不是很推荐。包括空腹吃其他优质蛋白的食物一样不推荐先吃。空腹过量进食鸡蛋、牛奶、豆浆，肉类等高蛋白的食物，其中的蛋白质会“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养吸收的作用。
因此，早餐建议先吃易消化的碳水化合物如杂粮粥等，再吃鸡蛋、鲜牛奶等高蛋白的食物。
四、早上空腹吃鸡蛋好吗？
早上空腹吃鸡蛋不好。最好空腹先喝一杯白开水，可以促进肠道循环，有利于润肠通便。然后可以先吃一些包子、馒头等主食，再吃鸡蛋，因为鸡蛋属于高蛋白质的食物，空腹吃不利于肠道吸收。最好可以喝点牛奶或者豆浆、粥等。注意早餐一定要营养均衡。
五、早餐第一口可以吃鸡蛋吗？
不可以，早起来后最好先喝杯温水，休息一晚喝杯温水，先润下肠胃才好。