一、盐煮燕麦粥的做法?
配料:燕麦或燕麦片60克,鸡蛋1个,水800克,白菜或其他蔬菜适量,盐等调味品适量。
做法:水中放入燕麦片或煮好的燕麦,边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。等水开后放入切成碎末的白菜、菠菜或生菜等(按照自己的喜好),并适当加热后,加少量盐、香油、胡椒粉、香菜等调味后即可。
二、牛奶燕麦可以加盐吗?
食材用料:
即食燕麦片适量
沸水适量(要把燕麦泡熟)
炼奶适量(这个可以不加 但我喜欢有
维他奶适量(也可以用纯奶)
菜谱做法:
1.要准备的东西。
2.将燕麦片倒入碗中 量自己定
3.将沸水倒入碗中 适量就好 不能太少 要浸过燕麦片
4.加入炼奶搅拌(不喜欢吃甜的可以不加 炼奶适量就好 不要加太多 会长脂肪)
5.最后加入牛奶 我用的是维他奶原味豆奶 牛奶可以根据自己个人口味选择
6.好啦 简单几步骤 这样一款早餐就出来啦!
菜谱小贴士:小贴士 1.燕麦片大家可以买其他牌子的 但要即食的那种 因为比较方便嘛。2.关于牛奶 由于我个人接受不了燕麦直接泡纯奶的味道 觉得很难吃 第一次吃根本吃不下 所以我用了维他奶 维他奶就是那种纸盒包装的原味豆奶 这个牛奶可以根据个人的口味选择。也可以用冲泡的那种 。3.炼奶可加可不加 看个人口味 喜欢甜一点有味道一点可以加。这款简单方便的牛奶燕麦很适合当早餐 。
三、燕麦片早餐做法?
麦片+粥
把米洗好后放入电饭煲,再加入适量麦片,最后加入两倍水煮熟就能吃。
2/6
麦片+果脯
把即食麦片(生麦片煮熟)冲入开水搅拌匀后,加入葡萄干、红枣干、坚果或者其它果脯搅拌后即可食用。
3/6
麦片+牛奶
冲调好牛奶后加入即食麦片搅拌均匀,或者生麦片煮熟加入奶粉即可食用。
4/6
麦片+水果
熟燕麦片加入一些水,再添加入香蕉片、苹果片等水果片搅拌后即可食用。
5/6
盐、糖或蜂蜜
把熟了的燕麦片加入一些水,喜欢咸的加点盐,喜欢甜的加入糖或蜂蜜即可食用。
6/6
麦片糕点
把麦片混入面粉中加入发酵粉、鸡蛋、糖后搅拌均匀,待发酵完成后煎煮熟即可食用。
四、泡燕麦可以放盐么?
是可以放盐的,麦片是纤维食品,放盐和糖都行的,只是很多人吃不习惯放盐而已,而且很多人选择的是低糖或者无糖的。其实燕麦也等同其他粮食,糖盐都可以放。也可以放蜂蜜、果珍。把燕麦片冲泡好,然后放入少量的咸盐。味道很不同,大家可以试试。
五、优佳燕麦片做法?
食材如下:燕麦片100克,面粉400克,食盐4克,白糖40克,植物油1汤匙,酵母粉1茶匙,牛奶260克
具体做法如下:
1.酵母融入牛奶中,把燕麦勺、面粉、白糖、食盐放入盆里,进行和面,揉成不粘手的面团
2.和好的面团,盖个盖子进行发酵,面团发酵好后,取出面团,排气,然后分割为45克一个
3.然后搓成小圆形,在蒸碟上抹上一层油,搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟
4.最后,冷水开锅,蒸15分钟左右,过5分钟开锅即可!