一、早上儿童吃什么早餐最好最营养？
早上儿童吃这些早餐最好最营养1、富含蛋白质的食物：最主要的是奶类，最好是三岁以下喝配方奶粉，三岁以上喝鲜奶。另外要吃鸡蛋，能够补充蛋白质以及各种营养物质。
2、淀粉类主食：早餐要有能量供给，要吃主食，可以吃全麦面包，或者是馒头、花卷等有助于供给能量。
3、水果、蔬菜：早餐要适当的吃水果或者蔬菜，能够保证维生素和微量元素的供给。
二、儿童早点吃什么最好最方便最营养？
早餐吃煮鸡蛋或者鸡蛋羹或者牛奶又方便又有营养，所以儿童早餐一定不能吃的过于简单，要有奶要有蛋要有碳水化合物等等
三、早上给孩子做什么早餐吃有营养？
早餐鸡蛋饼:
准备食材:100g面粉、1g盐、260mlnl水、鸡蛋、葱花、黑芝麻(这些大概是4个饼的量量,小朋友一个人吃的话,20g面粉,52ml水1水的大致量)
制作方法:
1：面粉、盐、水混合,搅拌至无颗粒状
2；锅中刷油倒入面糊(能铺平锅底即可)
待表面凝固,打上一个鸡蛋,弄散,抹匀面皮
表面,撒上葱花和黑芝麻轻轻翻面,煎一下即可
◆香蕉夹心小饼:
准备食材:香蕉、20g面粉、鸡蛋、黑芝芝麻
制作方法:
1：香蕉切片
2：鸡蛋与面粉混合,搅拌至无颗粒粒状
香蕉片包裹上蛋液
3：锅中刷油,放入小饼,撒上黑芝麻,煎煎至两面金.黄.色
四、儿童早餐食谱？
儿童早餐食谱介绍：
1、星期一食谱
主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1到2片。
副食：水果沙拉1份，卤牛肉2片，酸奶。
2、星期二食谱
主食：小笼包2个。
副食：水煮蛋1个，五谷豆浆。
3、星期三食谱
主食：黄油吐司。
副食：美味鸡翅，热巧克力牛奶。
4、星期四食谱
主食：奶皇包。
副食：凉拌西芹，肉皮冻，牛奶。
5、星期五食谱
主食：饺子。
副食：凉拌黄瓜、萝卜干肉末汤羹。
6、星期六食谱
主食：豆沙包。
副食：酱牛肉，牛奶麦片。
7、星期天食谱
主食：意大利通心粉。
副食：皮蛋瘦肉粥，水果沙拉。
五、小孩早餐吃什么最有营养早餐？
健康丰盛的早餐，对孩子有多重要？
早餐不要只吃粥。营养均衡的早餐，对儿童体格和智力发育都有益处。孩子进食种类多样、营养丰富的早餐，更不容易发胖。
北京协和医学院和中国疾病预防中心，曾经做过一项面对9000多名孩子的调查，结果发现：进食早餐有助于降低儿童超重肥胖的风险。
其它研究也显示：经常吃食物种类多样的早餐，尤其是充足蛋白质的早餐，会对一整天的膳食营养产生积极作用,可以降低午餐及晚餐能量、降低脂肪的过多摄入,从而形成更加合理的膳食结构。
早餐营养充足，孩子学习也会更轻松！
早餐有提高认知能力的作用，尤其是在校生。不吃早餐或早餐营养不足，会影响人体血糖及神经递质水平，从而影响认知能力。换言之，早餐营养充足的孩子，学习会更轻松。
另有研究表明，与早餐能量摄入不足的学生相比，早餐能量充足的孩子，加法、创造力、身体耐力测试都有明显改善。
给孩子充足的营养，从一顿丰富的早餐开始。
早餐的搭配公式（至少要包括下述三种）：谷薯类+肉蛋类+奶豆类+蔬果类。
如果还是不知道怎么吃，下面是12个早餐菜谱，可供参考。
【12个早餐菜谱】:
早餐一：面包鸡蛋饼、肉末青菜粥。
早餐二：红豆馒头，藜麦小米圆子粥、青椒炒蛋、水煮玉米。
早餐三：培根花环汉堡、鸡蛋小麦胚芽汤。
早餐四：葱花鸡蛋饼、玉米小米糊、金枪鱼罐头、煮玉米、洋葱木耳。
早餐五：红豆馒头卷、薏米百合糊、软炸鱼块、煮玉米、拌蔬菜。
早餐六：肉丝米粉、红枣面包卷。早餐七：西红柿金针菇疙瘩汤、芝麻酱千层糕。
早餐八：椒盐小油卷、煮玉米、米糊、香干炒青菜。
早餐九：培根花环汉堡、山药糊。
早餐十：鸡蛋饼、瘦肉粉丝蔬菜汤。
早餐十一：紫甘蓝鸡蛋饼，粉蒸牛肉，汗菜白米粥，玉米和鸡蛋。
早餐十二：鳗鱼寿司、凉拌胡萝卜、蜂蜜柠檬茶。
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