蒸米粉肉瘦身早餐食谱(瘦粉蒸肉的家常做法?)

淘菜谱 2023-03-01 08:42 编辑:admin 273阅读

一、瘦粉蒸肉的家常做法?

主料:

五花肉适量

辅料:

葱适量

姜适量

料酒适量

酱油适量

豆瓣酱适量

豆腐乳适量

麻辣米粉适量

做法:

1.准备材料,将五花肉切片,葱切粗丝,姜切片。

2. 将除了麻辣米粉之外的所有调料加入,搅拌均匀,腌制一个小时,时间久一点更好。

3. 将米粉倒入腌好的肉中搅拌均匀。

4. 放到压力锅里压熟,根据自己的锅选择合适的档位,可以压久一点比较软烂。我放的是牛羊肉的位置。

5. 麻辣软糯的粉蒸肉出锅啦,撒上一点葱花点缀一下

二、江西蒸米粉肉最正宗的做法?

准备材料:五花肉800克、盐10克、红烧酱油1勺、蚝油两勺、料酒两勺、糯米粉260克、十三香1克、丝瓜1根、盐5克 一、先把五花肉洗净切片。不要太厚,也不要太薄,尽量切均匀些。

 二、放入盐、红烧酱油、蚝油、料酒、十三香拌匀。

 三、腌五花肉的过程中多翻动两次,让肉更加入味。

 四、把丝瓜去皮洗净切片,同样的不要太厚也不要太薄,尽量切得均匀些。

 五、撒入盐拌匀,腌制半小时。

 六、准备一碗糯米粉,撒入一点点十三香拌匀。把腌制好的五花肉均匀地裹上糯米粉。

 七、把裹上糯米粉的五花肉放在太阳下晒一两天。

 八、把丝瓜也均匀地裹上糯米粉,放在太阳下晒干,大约需要晒两三天。

 九、这是晒好的米粉丝瓜和米粉肉。

 十、取一个干净的碗,铺上粽叶或者荷叶。铺上米粉丝瓜,淋入少许花生油,撒一点点清水。

 十一、再铺上晒好的米粉肉,煮饭的时候放进去一起蒸。

 十二、取出蒸好的米粉肉即可食用。

三、蒸米粉肉的做法最正宗的做法?

备以下食材和配料:

五花肉750克,土豆2个,蒸肉米粉250克,食盐1茶匙,鸡粉1茶匙,胡椒粉1茶匙,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,料酒2汤匙,清水半杯。

做法如下:

第一步:将五花肉清洗干净之后,切成约2毫米厚的薄片,切好之后装到大盆里面,调味加1茶匙食盐,加1茶匙鸡粉,加1茶匙胡椒粉,加2汤匙生抽,加1汤匙蚝油,加2汤匙料酒,加半杯清水,然后用手抓匀腌入底味。

第二步:由于加了清水,腌制出来的肉会比较湿润,这时就可以放入250克蒸肉米粉了,用手抓匀,让所有的蒸肉米粉裹到五花肉上面,抓匀之后的蒸肉米粉要保持比较湿润的状态,不然比较难蒸熟。

第三步:土豆清洗干净之后,用刮皮刀削去外皮,然后改刀切成均匀大小的小块,切好之后,装到盘子里面垫底,再把腌制好的五花肉均匀的摆放到土豆上面。

第四步:蒸锅里面一次加足水,等蒸锅上汽之后,放入装有食材的盘子,然后盖上锅盖,大火蒸2个小时,把肉蒸熟蒸透。

第五步:蒸好的粉蒸肉出锅,再撒上葱花提香点缀,即可上桌开吃!