一、中年女人早上冲什么喝好？
中年女性选择蜂蜜水，蜂蜜能防止中老年女性因钙流失而引起的骨质疏松。而蜂蜜中的果糖、葡萄糖也可以很快被人体吸收利用，改善疲劳症状。
蜂蜜要用温水调对，太热的水会破坏其营养成分。
白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。
有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。需要注意的是，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。
二、有没有好喝能当早餐的，还比较方便的饮料或者冲饮呢？
你好 我都是喝朝能的粗粮饮料谷多维，很不错！！ 谷多维以燕麦、黑豆、红豆、荞麦、小麦胚芽等五谷纯粮为主要原料，经过科学健康设计和搭配，利用现代食品加工工艺，专门针对人们的营养早餐问题精制而成。
富含丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及微量元素等符合营养早餐要求。三、35岁女人早餐喝什么奶？
女人喝纯牛奶或者高钙低脂牛奶比较好，因为纯牛奶和高钙低脂牛奶更容易吸收，且还能够避免长胖。牛奶含有的蛋白质，多种维生素及矿物质等成分，可以满足人体所需营养的同时，还有增强抵抗力和预防疾病的作用。而且，平常多喝牛奶，还能使女人的皮肤变得有光泽，有弹性。另外，牛奶最好是在早上，或者是晚上喝，尤其是晚上喝牛奶能有助于睡眠的质量。