一、三分钟懒人早餐做法学生党?
第一道:双色蛋卷
最近很喜欢用鸡蛋做各种食物,不仅好吃也好看,用来哄孩子也是再合适不过了。这道双色蛋卷松软细腻还特别的管饱,让你一上午不挨饿。
做法:鸡蛋4个,火腿丁30g,葱花10g,盐少许,白胡椒粉少许,芝麻油适量
1、把蛋清和蛋黄倒入不同的容器中。先把蛋黄加入葱花、盐、白胡椒粉、芝麻油调味并拌匀备用。再把蛋清加入火腿丁、盐、白胡椒粉、芝麻油拌匀。2、锅烧热,倒入食用油,倒入蛋清糊,在锅中摊成圆形状,煎熟。
2、另起锅烧热,倒入少许的食用油,倒入蛋黄糊,在锅中摊成圆饼,煎至金黄色。最后把蛋黄饼放在下面,蛋清饼放在上面,从一头卷起来切块即可。
第二道:炒馒头丁
最近家里经常剩些吃不完的馒头,即使再加热也没有刚做好的好吃,所以就让我换了个花样食用了,比肉香多了,一次可以吃一盘。
做法:馒头1个,鸡蛋2个,烤肠1根,香葱2根,盐少许,白胡椒粉少许,香油少许
1、馒头切块。倒入容器中,加入蛋液搅拌均匀。锅烧热,倒入少许的食用油,倒入馒头块炒到金黄色。再加入火腿丁继续翻炒均匀,最后加入少许盐、少许白胡椒粉、少许香油调味,撒上葱花即可完成了。
第三道:馒头鸡蛋饼
馒头除了直接吃还可以做成鸡蛋饼哦,不仅美味还下饭,2分钟吃光一盘。
做法:馒头1个,烤肠2个,香葱3根,盐少许,白胡椒粉少许,芝麻油适量
1、馒头和烤肠切块,香葱切碎备用。鸡蛋倒入碗中搅拌均匀,加入少许的盐、白胡椒粉、芝麻油调味。锅烧热,倒入少许的食用油,倒入馒头片和烤肠片炒至两面都呈金黄色。
2、倒入蛋液,小火煎熟,最后撒上葱花就完成了。
第四道:韭菜疙瘩汤
最近北方降温降的有些冷,出门都要穿厚外套了,所以早餐也要吃些热乎乎的食物才行呀。这道疙瘩汤可谓是暖心又暖胃。
做法:韭菜一小把,面粉适量,鸡蛋2个,冷水适量,盐1/4茶匙,生抽1勺,白胡椒粉少许,鸡精少许,芝麻油少许,陈醋少许
1、韭菜和面粉混合均匀。加入水搅拌成面糊,再加入盐调味。鸡蛋打散加入盐、芝麻油备用。
2、锅中加入水煮开,用筷子把面糊分几次下入锅中,并快速的搅均匀,煮个9分熟时倒入蛋液,再加入盐、生抽、白胡椒粉、鸡精、芝麻油、陈醋调味即可完成了。
第五道:玉米汁
前面推荐了那么多食物做法了,这次来个饮品吧,就是这款玉米汁了,现在正是吃玉米的季节,别再啃玉米了,换成这个做法让你喝的根本停不下来。尤其是这款玉米汁奶香味十足,比买的好喝太多了。
做法:玉米一根,牛奶300ml,细砂糖适量
1、用刀把玉米粒剥离下来。锅中加入水,玉米粒大火煮开,转中火继续煮10分钟。
2、玉米粒煮熟,锅中水收干即可。把玉米粒、牛奶、细砂糖混合倒入榨汁机中,榨成玉米汁就完成了。
二、20款最简单的早餐做法_简单一个人能卖的早餐?
20款最简单的早餐:
(一)腊肉炒饭。
原料:米饭200克,腊肉50克,鸡蛋1个,卷心菜、葱花各适量。
调料:油、盐各少许。
做法:1,卷心菜洗净切成丁;腊肉切成丁;鸡蛋打入碗内搅匀待用。
2,锅内加油烧热,倒入蛋汁炒熟,打散成小块;锅内另加油,入葱花爆香,下腊肉翻炒。
3,待腊肉丁快熟时加米饭、卷心菜炒至米饭散开,加适量盐调味即可。
(二)家常饼。
原料: 面粉500克。
调料: 盐、色拉油各适量。
做法: 1,面粉内加适量盐,用清水和成面团,揉好后放置一会儿。
2,把面团搓成长条状,按扁后,擀成长方形面皮,在上面抹上一层油,由外向里卷成卷,切成大小均匀的段,每一段按扁后擀成小薄饼。
3,把面饼生胚放在平底锅中烙熟即可。
(三)鸡蛋菜饭
原料:米饭,鸡蛋,西红柿
做法:
1,西红柿洗干净切碎。
2,将西红柿下锅里,和米饭搅匀,加少量水继续煮,沸腾时打一个鸡蛋在饭上即可。
(四)蔬菜饼
原料: 油,高筋粉,鸡蛋,冷开水
调料:韭菜、葱(切小段)、胡萝卜(切丝)、盐各少许。
做法:
1,面粉加冷开水、蛋用打蛋器调成面糊。
2,将蔬菜、盐放入面糊搅拌均匀。
3,锅热放油,用汤勺将面糊舀出煎饼,用中火将饼煎至两面金黄色即可。
(五)煮玉米
玉米洗净放锅内煮熟即可。
(六)煮番薯
番薯洗净放锅内煮熟即可。
(七)绿豆粥
原料:大米、绿豆各50克。
调料:冰糖少许。
做法:
将绿豆、大米洗净,放入锅内,加适量水,先用大火烧开,在用小火熬煮,直至成粥,加入冰糖搅匀即可。
(八)红薯粥
原料:小米、红薯各100克,红枣少许。
做法:
1,红薯去皮,洗净后切成小方块;红枣洗净后去核。
2,小米淘洗干净入锅,加适量水,煮开后再放入红薯快、红枣,改小火熬成粥即可。
(九)米糊
原料:大米,小米,莲子等(选择自己喜欢的)。
做法:将原料洗净放入豆浆机,选择五谷豆浆,时间到即可。
(十)白菜焖饭
原料:大米,白菜各适量。
调料:油、盐、蒜各少许。
做法:
1,白菜洗净切片,蒜切片。
2,锅内加油烧热,下蒜片爆香,白菜片下锅炒八成熟,加盐调味盛出。
3,大米洗净,加适量水入蒸锅,加入炒好的菜,一同焖熟即可。
(十一)麦片粥
原料:麦片100克,牛奶1杯,枸杞、白糖各适量。
做法:
1,锅内放水烧开,放入麦片,改小火煮三分钟。
2,加入牛奶、白糖、枸杞,边煮边搅,煮开即可。
(十二)蛋炒饭
原料:米饭150克,鸡蛋1个。
调料:葱花、油、盐各少许。
做法:
1,将鸡蛋打散,锅内加油,将鸡蛋炒熟。
2,放入米饭用旺火炒散,炒匀,加入盐,,最后撒葱花即可。
(十三)泡菜炒饭
原料:米饭300克,泡菜50克。
调料:油、葱、辣椒各少许。
做法:
1,泡菜沥干水分,切成丁;葱、辣椒切成末。
2,锅内加适量油烧热,下葱末、辣椒末爆香,下泡菜丁翻炒至八成熟,倒入米饭,加盐,翻炒均匀即可。
(十四)玉米粒炒饭
原料:米饭、玉米粒、胡萝卜,鸡蛋各适量。
调料:油、葱、盐各少许。
做法:
1,胡萝卜去皮洗净切丁;鸡蛋打入碗中搅匀;葱切成末。
2,锅内加油超热,下葱末爆香,倒入蛋液炒散,放玉米粒、胡萝卜粒同炒,快熟时倒入米饭,加盐调味,炒熟即可。
(十五)桂圆粥
原料:大米、桂圆肉,红枣适量。
做法:
1,将原料洗净。
2,把桂圆肉、大米、红枣都放进锅里,加适量清水烧开,用小火熬成粥即可。
(十六)红枣南瓜粥
原料:大米、南瓜各50克,红枣数枚。
做法:
1,大米洗净;南瓜去皮、瓤切成小块;红枣去核洗净。
2,大米下锅,加适量清水煮开,下南瓜块、红枣,熬煮成粥即可。
(十七)茶叶蛋
原料:鸡蛋8个,茶叶少许。
调料:酱油、盐、八角、花椒、干姜各少许。
做法:
1,鸡蛋放入锅中,加水煮熟,捞出后放入凉水中浸泡。
2,将鸡蛋去壳放入砂锅中,加水没过鸡蛋,再放入茶叶和酱油、盐、八角、花椒和干姜,用中火煮开后,改用小火煮约40分钟,熄火后,让鸡蛋继续浸泡2小时后,捞出即可食用。
(十八)小米龙眼粥
原料:龙眼肉30克,小米100克。
调料:红糖适量。
做法:
1,将小米淘洗干净,入锅内,加适量清水,与龙眼肉同煮。
2,待煮至快熟时,调入红糖,拌匀即可。
(十九)冰糖莲子羹
原料:新鲜莲子,水淀粉,冰糖各适量。
做法:
1,锅内倒入适量清水煮开,放入莲子(如果是干莲子需泡涨)煮至软。
2,煮软后加水淀粉,冰糖即可。
(二十)牛奶蛋
原料:鸡蛋一个,牛奶一杯。
调料:白糖10克。
做法:锅内加入牛奶、鸡蛋(鸡蛋打散)和白糖,煮开至熟即可。
三、空气炸锅早餐十款简易早餐?
早餐1
1、不管是炸薯条、抓薯片还是烤红薯,我们都可以先洗净后在处理,烤红薯直接丢进去烤几分钟就可以了,如果是炸薯片和炸薯条,洗净后切好,然后用淡盐水浸泡一下晾干,撒上一些食用油和食用盐拌均匀,接着放入炸锅中,180度6分钟,期间可以拿出来刷上一层蜂蜜水,接着继续烤几分钟,这样做出来的炸薯片和炸薯条也很美味。
2、制作:将去皮的红薯切成刀块,再将红薯块放入“东菱空气炸锅”的炸篮中; 按下东菱炸锅机的功能键,设定炸至二十五分钟;时间到, 炸红薯块就制作好了。锅中少许油,下入适量的白糖进锅翻炒,中小火不停地翻炒至糖完全融合后呈红棕色;加入红薯块进锅快速地翻炒,将糖汁均匀地裹在红薯块上,趁热端上桌开吃了。
3、原料: 肉馅 老豆腐 白玉菇 大白菜 鸡蛋 姜末 淀粉 胡椒粉 盐
4、原料: 三文鱼扒 薯条 生菜 黄瓜 生菜 姜片 料酒 黑胡椒碎 油盐
5、原料: 琵琶鸡腿 土豆 姜片 料酒 生抽 蜂蜜 黑胡椒碎 盐
6、【烤土豆鸡腿】
7、原料: 红薯 白糖 油
8、烤红薯
9、可以做面包布丁、春卷、油条、荷包蛋、煎包、饺子、鸡蛋饼等。空气炸锅不仅是可以做传统的油炸,还可以做蛋糕,披萨,牛扒,各种小吃与零食。
10、制作: 三文鱼扒加入盐、姜片和料酒拌均匀腌制一下,将东菱空气炸锅的煎烤盘涂抹少许油,将三文鱼扒放入煎烤盘中放在空气炸锅上; 将按钮旋转设定200摄氏度时间10分钟; 煎烤时加入黑胡椒碎,六分钟左右后三文鱼扒微熟后至金黄再将其翻面也煎至金黄即可;再将薯条放入东菱空气炸锅的炸篮中,加上玻璃盖后, 旋转按钮到炸薯条的设定。再将煎制好的三文鱼扒、炸好的薯条和搭配的蔬菜摆放在大盘中。
11、空气炸锅懒人早餐
12、【菌菇白菜豆腐丸子汤】
13、原料: 鸡脯肉 鸡蛋 面包糠 番茄酱 姜 淀粉 料酒 胡椒粉 盐
14、原料: 猪肚菇 豆腐 黑木耳 肉馅 鸡蛋 青蒜 姜末 淀粉 料酒 胡椒粉 盐
15、制作:将鸡脯肉切成细丝加入少许盐、姜、料酒和淀粉等调味料拌均匀;鸡蛋加入盐拌均匀; 准备好淀粉、鸡蛋液和面包糠三种食材,将鸡脯肉丝依次加放入淀粉、鸡蛋液和面包糠裹一下,让鸡丝穿层“外衣”; 将鸡脯肉丝放入东菱空气炸锅的炸篮中,按下东菱空气炸锅的控制面板上按钮,旋转至炸薯条的功能键, 时间到,“香酥鸡柳”就制作好了,搭配上番茄酱一起上桌。
16、【豆腐猪肚菇肉丸汤】
17、【拔丝红薯】
18、【香煎三文鱼扒VS炸薯条】
19、制作:肉馅中加入盐,淀粉,料酒,胡椒粉和鸡蛋等顺着一个方向搅拌上劲; 调好的肉馅放入手中团后挤出肉丸放入东菱空气炸锅的炸篮中;加盖后按下炸制的功能键;时间到, 炸肉丸就制作好了。 将深煮锅放在东菱空气炸锅上,加入水,按下东菱空气炸锅上炖煮的功能键,放入炸好的肉丸、猪肚菇、豆腐和泡好的黑木耳进锅去煮,加盖焖煮三分钟,加入盐和胡椒粉调味,最后放入少许青蒜即可。