一、十大养胃早餐？
早上喝酸奶（促进食物消化吸收）
早上吃鸡蛋（补充蛋白质）
喝牛奶（防止骨质疏松）
喝粥，吃白薯（收获营业价值，吸收好）
面条（补充能量）
二、早上吃什么早餐，养胃？
吃一些好消化好吸收的早餐。
早餐吃燕麦粥、酸奶、山药等食物养胃最有效，可在增加胃肠蠕动的同时，减轻胃肠消化负担，调节脾胃功能。
三、早上吃什么可以养胃？
养胃要吃一些比较易消化软烂的食物，可以多喝橘子，吃红枣汁白菜汁等润肠食品，或者用凉开水冲兑蜂蜜，也可以吃一些小米粥，面条，皮蛋粥或者五谷杂粮，这些东西可以促进肠胃的消化，很养胃，平时要多喝水，多补充含有维生素、蛋白质的食物多锻炼，多参加户外活动，要放松心情，不要过于紧张。
四、胃不好早餐吃什么养胃？
对于胃不好的患者，建议早餐吃易消化、脂肪少、清淡的食物，如各种粥类，如米粥、小米粥、瘦肉粥，以及面条、馒头、面包等，如果确实有胃部不适症状，如腹胀、腹痛等，消化不良、恶心、反酸、打嗝等症状，需到医院完善电子胃镜明确诊断，必要时配合医生用药，胃病治愈后恢复正常饮食。平时可以多吃富含纤维的食物，如红薯、玉米、芋头等，有利于胃肠功能的修复。如果胃病发作频率高，消化道不适常发生。在生活中，要注意养成良好的饮食习惯，定时定量，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。