一、奥利奥能经常吃吗？
不能
奥利奥不应该经常吃。首先，它是一种高热量和高脂肪的食物。如果多吃奥利奥饼干，热量高会变胖，但是它的营养价值不高。
早餐，你可以吃一些粗粮，如牛奶，燕麦，馒头，粥，这些都是很有营养的，可以搭配一些清淡的配菜和一些水果。早餐很重要。一定要吃好。
二、奥利奥可以多吃吗？
不可以
奥利奥不应该经常吃。首先，它是一种高热量和高脂肪的食物。如果多吃奥利奥饼干，热量高会变胖，但是它的营养价值不高。早餐，你可以吃一些粗粮，如牛奶，燕麦，馒头，粥，这些都是很有营养的，可以搭配一些清淡的配菜和一些水果。早餐很重要。一定要吃好。
三、怎么用奥利奥和牛奶做早餐？
本篇介绍：怎么用奥利奥和牛奶做早餐？
食材
奥利奥 适量
牛奶 适量
冰块 适量
方法/步骤
方法一：搅拌机做法。将适量奥利奥、牛奶和冰块放入搅拌机一同搅成均匀液体状，乘出即可食用。
方法二：纯手工做法。将适量奥利奥压成差不多粉碎状，让后放入热好的牛奶中搅拌，混合均匀即可食用。
方法三：不作任何加工法。将奥利奥泡牛奶吃即可。
方法四：微波炉法。将奥利奥中间的夹心层去掉，然后将奥利奥外面的饼干放入微波炉融化掉，取出以后倒入牛奶搅拌均匀，在上面撒一点奥利奥碎装饰，也可以。
注意：另外要说下，奥利奥和牛奶做早餐不能均衡到所有的营养，虽然热量很高，容易饱腹，但是还应顾忌到其他营养的吸收，多吃蔬菜等。
注意事项
1、哪个方法最好呢？这些方法有什么可以改进的地方，欢迎留言指正哦。
2、祝你天天开心，吃遍天下美食。
四、长时间吃奥利奥会怎么样？
奥利奥不应该经常吃。首先，它是一种高热量和高脂肪的食物。如果多吃奥利奥饼干，热量高会变胖，但是它的营养价值不高。
早餐，你可以吃一些粗粮，如牛奶，燕麦，馒头，粥，这些都是很有营养的，可以搭配一些清淡的配菜和一些水果。早餐很重要。一定要吃好。
五、奥利奥+纯牛奶可以当早餐吗？
可以当早餐的。奥利奥是一种夹心的饼干曲奇，中间含有奶油，可以当早点，再喝一杯纯牛奶完全能保证营养所需。但是，需要注意的是，吃奥利奥喝纯牛奶这种早餐方式，除非时间紧或者不赶趟的情况下，偶尔吃吃，如果条件允许或者时间充足，还是要吃正规的营养早餐，比如豆浆油条、鸡蛋小米粥等。
六、早上吃3块奥利奥会胖吗？
早上吃三块奥利奥在热量上并没有过量，不会导致发胖。但是从营养学的角度来说，不是最佳的营养配比。早餐可以为您一天提供好的精力，如果怕胖可以搭配脱脂牛奶，热量差不，也会给你更好的早饭体验。
七、早餐奥利奥？
你被广告查毒了，实际上奥利奥也算辣鸡食品的一种，长期吃会热气上火，对肠胃不好…建议早餐要吃好，吃新鲜可口的食物…
八、奥利奥饼干早上当早餐可以吗？
奥利奥饼干早上当早餐不可以。
不能经常吃得，吃多了不好，最好先喝杯温白开。因为人体早上起来水分缺失，不宜吃太干的。早上就要吃主食，喝粥配鸡蛋，加牛奶，在加个水果后者面包配牛奶。这样才比较合理，不能吃饼干代替。早餐要丰富一点，不要单一过量吃，赶时间可以喝豆浆，吃水果，包子都可以吃点。