1. 营养早餐糊的做法
早餐糊确实方便又有营养，将食材洗净放进豆浆机，很快，元气满满的早餐糊就做好了！配方如下:
①，大米，绿豆。
②，大米，糙米，绿豆。
③，大米，绿豆，红豆(需提前浸泡)。
④，大米，南瓜(切碎)，芝麻。
⑤，大米，黑米。
⑥，大米，银耳(需提前浸泡)，红枣，枸杞。
⑦，大米，玉米。
⑧，大米，黄豆(干的需提前浸泡)，芝麻。
⑨，大米，小米，芝麻。
⑩，大米，莲子，百合。
2. 养生早餐糊的做法大全
第一名：杂粮粥，第二名：黑芝麻糊，第三名：燕麦片，第四名：九阳豆浆 豆浆和大米粥同为人们最常吃的早餐之一，第五名：高钙低脂中老年奶粉，这5种都是长寿早餐食谱哦
3. 营养糊糊配方早餐
步骤/方式1
准备原料。糯米粉、黑芝麻(买的是炒熟的。)
步骤/方式2
小火炒糯米粉，炒的时候要不停的翻炒，防止炒糊。
步骤/方式3
炒至糯米粉微黄后关火
步骤/方式4
黑芝麻用料理机打碎
步骤/方式5
混合黑芝麻粉和糯米粉
步骤/方式6
拌匀
步骤/方式7
芝麻糊用开水和匀
步骤/方式8
放入微波炉，高火叮2分钟。
步骤/方式9
加适量白糖搅匀即可食用
4. 早餐营养糊的配方
做法：1、黑米和黑小米冲洗几遍，小米可以淘洗，以免里面有细沙。
2、核桃去皮，15克是核桃肉的净重，黑芝麻冲洗2遍。
3、将所有的材料放入豆浆机中，倒入到刻度线的1000ml水。因为豆浆机中已经有食物了，所以水可以不足1000ml，但只要到刻度线就好。
4、盖好盖子，打开米糊模式即可。
5. 营养早餐糊的做法大全
你是男生还是女生？
女生的话豆奶和燕麦片是不错的选择，豆奶中的卵磷脂对女性的发育和新陈代谢有很好的帮助，胃肠吸收也很不错。
燕麦片可以补充你所需的热能。味道一般可以用牛奶泡着喝，最重要的是可以燃烧脂肪，起到减肥的功效。
男生的话，可以喝黑芝麻糊和核桃粉，补充每天大量的热能和钙。防止骨质软骨生长发育时所缺的微量元素，每天精力更充沛答案补充对了还有水温，麦片和芝麻糊最好水温高一点冲开之后在加点温水