1. 早餐西兰花做法大全家常做法大全图片
西兰花窝窝头、三色糙米粥、小番茄。
做法：西兰花用盐水浸泡后洗干净，切碎后加适量面粉，一边加一边用筷子搅，戴上一次性手套揉匀，做成数个菜窝窝，放在锅里蒸熟，蒸的时候，在蒸格下面煮两个鸡蛋，窝窝头蒸好后，鸡蛋也煮好了，鸡蛋剥出来放在碗里，用勺子压碎，拌上蒜蓉辣椒酱，配着西兰花窝窝头，清香美味。另外用砂锅，抓两把三色糙米，加适量水煮粥，我用的全是糙米，煮出来的粥不浓稠，如果想要粥浓稠一些，可以加一把白米同煮，那样煮出来的粥就会浓稠些，有菜窝窝配着吃，粥不用那么浓稠。
2. 美食西兰花的做法大全家常菜
一、凉拌双花
食材：西兰花半朵、菜花半朵、木耳1小撮，料汁：盐1勺、生抽2勺、醋1勺、白糖少许，香油少许。
做法：
1、食材备好，木耳提前泡发好。
2、将双色菜花洗净，掰成小块儿。
3、锅里烧一锅开水，加入一勺盐和一勺菜油。
4、水烧开后放入菜，焯2分钟后捞起控水，装碗。
5、木耳也焯水捞出控水，撕成小片。
6、所有食材焯水后，放在一起。
7、取一只小碗，倒入醋，生抽，盐，糖和香油，搅拌均匀。
8、把调好的料汁倒入蔬菜里，拌匀即可，美美的享用，很脆的哦。
二、西红柿炒菜花
食材：菜花半朵、西红柿2个、香葱1根、盐1勺、耗油1勺。
做法：
1、菜花去除根部，用小刀切切成小朵，用盐水浸泡一会，冲洗干净。
2、锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入汆煮2分钟，再捞出沥干待用。
3、西红柿用刀划十字，用热水烫去皮，切下块。
4、香葱洗净切葱花。
5、 锅里倒油，烧至六成热时放入葱白爆香，翻炒一下放西红柿炒至出汁。
6、倒入菜花炒匀。加入盐，蚝油翻炒入味。
7、出锅前撒上香葱叶碎，即可出锅装盘食用。
三、五花肉炒花菜
食材：菜花半朵，五花肉1块、红椒3根、绿椒2根、蒜5粒、姜1小块，盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺。
做法：
1、菜花掰小朵，在盐水里泡10分钟，捞出淋干水分。
2、蒜切片，红绿椒切碎，姜切丝备用。
3、锅中烧开水，放入菜花焯水一分钟捞出，过凉水备用。
4、五花肉切薄片，锅烧热放入少许油再放入五花肉小火煸炒出油，炒到自己喜欢的口感。
5、放入蒜，姜，辣椒炒出香味，放入菜花迅速翻炒。
6、加半勺盐，接着加入一汤勺生抽，最后加入1勺蚝油翻炒。
7、翻炒均匀即可。
3. 西兰花做法大全菜谱
材料：茄子200克、西兰花300克、番茄50克，芝士50克、大蒜2瓣、黑胡椒1小勺、海鲜酱1小勺、盐1小勺、油1小勺
做法：
1.茄子切片不断，大约7mm一片，放入微波炉专用的塑料蒸笼里
2.放入微波炉里高火P100蒸8分钟
3.番茄切片，西兰花也切片状，西兰花用淡盐水焯一下
4.大蒜磨成蓉，加入黑胡椒、海鲜酱、盐和少量油，搅拌均匀
5.茄子拿出来之后，放微波炉专用烤架，在每一层都抹上酱汁
6.塞入西兰花、番茄和马苏里拉芝士
7.放入微波炉，选择烧烤组合模式G1，烤10分钟即可
4. 西兰花的早餐做法大全家常
【西兰花早餐饼】
【制作食材】西兰花、鸡蛋、食盐、胡萝卜、面粉、小葱、虾皮、胡椒粉
【方法及步骤】
1、准备一朵西兰花，先将其掰成小朵状放入到清水中，然后往清水中加入适量的食盐，用淡盐水先对西兰花进行浸泡，可有效去除西兰花表面的杂质和农药残留物。十分钟以后，我们把西兰花控水捞出，并起锅烧水。
等锅中水烧开后，把西兰花放入锅中焯水至断生，再捞出过一下凉水，然后把西兰花再切成小块一点，切好以后装入大碗中。另准备一小截胡萝卜，将其切成小碎丁，一小把的葱花也将其切成葱花，分别装入小碗中备用。
2、下一步我们往西兰花里打入两个鸡蛋，再把切好的葱花和胡萝卜也加入到碗中，最后再加入一点点的虾皮增加鲜味（不喜欢吃虾皮的朋友也可以不用加入），然后往碗中放入少许的食盐，适量的胡椒粉进行调味，并用筷子把所有食材和调料搅拌均匀。
最后还要少量多次的往碗中加入适量的面粉，并继续用筷子把面粉和食材搅拌成粘稠的面糊状。在进行搅拌时，如果太干的话，可以往里面加入适量的清水进行稀释，但是清水的量不要加入得太多，不然会导致做出来的面糊太稀。
3、电饼铛进行预热，并用刷子在其表面刷上一层食用油，防止小饼发生粘连。然后用勺子舀入一勺面糊放进电饼铛中，用勺子和筷子把它整理成一个小圆饼，再在其表面刷上一层食用油，锁住小饼表面的水分，最后盖上盖子烙至三分钟。
三分钟以后，我们要开盖给它翻一个面，再继续烙至三分钟，时间到以后，开盖，再反复翻面煎至小饼两面金黄，且用铲子按压能迅速回弹时，说明小饼就熟了。按照同样的方式，把所有的面糊都烙制成一个个的小圆饼，美味的西兰花早餐饼就做好了。
4、以上这道早餐饼的制作方法是不是特别简单呢，学会的话你也去动手试一试吧。如果你的家里有小孩子早上不想吃早餐的话，就可以做上这样的一道早餐饼哦，保证他吃了还想吃，营养又美味，三天不吃的话就馋得慌。
5. 西兰花怎样做早餐
您提到了点上，很多人都是想自己做在家做早餐，但苦于不知道怎么做，我自荐一些我的成品，如果感兴趣的朋友可以关注我，有完整的制作视频，让您们不再为做早餐发愁，记住： 宸妈营养膳食[来看我]