1. 早上可以鸡蛋配香蕉
每根香蕉的热量大约含80至100d大卡热量，一袋酸奶大约144大卡，2个鸡蛋大约152大卡，总热量400大卡左右。
2. 鸡蛋配香蕉会怎么样
算少，因为正常成人一顿需要500-600大卡热量。而早餐热量更应该多摄取一些。你一盒200ML牛奶120大卡左右，一颗鸡蛋76大卡。一根香蕉100大卡左右，总热量才300大卡。
3. 早上鸡蛋加香蕉
鸡蛋打匀备用
将香蕉用勺子压碎，不用很细，小颗粒感味道也很好（如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤，但有是点麻烦），可以留几片做点缀，这个随意
接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀
锅中烧开水，再将备好的材料放上去蒸，大火10分钟，关火后再焖5分钟左右
取出后，将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下，吃时搅开
1、如果香蕉很大，建议用2个鸡蛋，不然会凝固不起来；香蕉如果太大会不易凝固，中小型即可；枸杞如果没有，可直接忽略，无碍。
2、由于香蕉颗粒的问题，有时候蒸出来，表面会有水样状出现，不用担心，不用未熟，只需吃时搅拌一下就行；
3、1个鸡蛋、100毫升牛奶、1根香蕉这样的配比，我觉得甜度正正好，无需另外再放糖，除非你特别喜欢吃甜的。
早餐，尤其是秋冬早餐，一定要温润落胃，粥加包子的搭配就很舒服也耐饥，我最近还偏好用香蕉鸡蛋羹来搭配吐司吃，这个羹不必添加任何调味和添加剂，口感香滑清甜，不油不腻，真的超好吃，再吃块吐司就很完美了，一点也不用担心饿。
4. 早餐鸡蛋可以配香蕉吗
食材：香蕉1根，柳橙汁50㏄，柠檬汁10㏄，透抽100g，奶油28g，盐适量，糖适量，黑胡椒粗粉适量，墨西哥辣酱3滴
做法
1.将螺丝面煮至7分熟，捞出拌少许橄榄油备用。
2.热一平底锅放入奶油，炒香洋葱碎和红甜椒丁、百里香碎。
3.放入香蕉丁和柳橙汁，煮到香蕉变软，再加入柠檬汁、透抽拌炒。
4.最后放入作法1的面条与所有调味料拌煮3分钟就可以了。
5. 早上可以鸡蛋配香蕉吗
主料 2种
香蕉
2根
大米
200g
辅料 1种
水适量
调料
无
烹饪步骤 11步
步骤1
锅中放入清水
步骤2
把大米洗干净
步骤3
把大米放入锅中 慢火煮
步骤4
大约20分钟大米就煮熟了
步骤5
两根大大的香蕉
步骤6
把香蕉去皮
步骤7
把香蕉切成圆段
步骤8
把香蕉段放到锅中
步骤9
用勺子推一下 让香蕉均匀的散开
步骤10
继续慢火煮6分钟左右 就煮好了
步骤11
盛到碗中 可以享受美食了
小贴士
记得香蕉扒皮不要太早 否则香蕉就会变黑不好看了。煮香蕉的时间不用太长 太长就变的太软了 一般5分钟左右就合适了，把香蕉切成大大的段，也不要太小 。
6. 早餐鸡蛋配香蕉
今天的这道香蕉鸡蛋饼，是很多宝宝都喜欢的，咬一口软软糯糯夹带着香蕉独有的香味，真的太好吃了，用料简单，做法也非常简单，学会了，今天就可以做给宝宝吃。食材：香蕉2根、鸡蛋2个、面粉60克。做法：
1、 熟透的香蕉2根，鸡蛋2个，面粉60克备好。
2、香蕉剥皮放入碗中。
3、用勺子压成香蕉泥。
4、 加入2个鸡蛋，将香蕉与鸡蛋搅拌均匀。
5、 加入面粉搅拌均匀，搅拌至没有面粉颗粒，感觉面糊稠稠的就可以了6、锅里放入少量油，用勺子舀一勺香蕉面糊放入锅里，要小火煎，不然容易焦。7、煎至一面变熟后翻个再煎一会，两面煎熟出锅即可。8、出锅，装盘，香喷喷的香蕉鸡蛋饼就做好了呢。莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~面时代优美食生活指南，老百姓最喜欢的美食媒体平台！声明:本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！
7. 早上可以鸡蛋配香蕉喝牛奶吗
香蕉，牛奶，鸡蛋，这三样当早餐可以一起吃。 牛奶可以和鸡蛋一起吃。这样的搭配应该说是营养的，美中不足的是缺乏膳食纤维，如果用牛奶泡点燕麦片，在加点蛋品,，那真的是在营养不过了，对皮肤很好的。 牛奶可以和香蕉也可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊，牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。 不过，需要提醒的是，最好不要空腹食用，这样对肠胃可能有些刺激，特别是肠胃功能不大好的人，可能会引起消化不良和腹疼腹胀的。
8. 早上鸡蛋配香蕉有什么好处
鸡蛋和香蕉代表在人心中的位置！
9. 鸡蛋配香蕉当早餐可以吗
早饭只用两根香蕉代替显然是不对的。三餐中早饭的营养尤其重要，俗话说得好，早饭要吃得好，午饭要吃得饱，晚饭要吃得少。显而易见，经过一晚的休整，肚子已经饿了，早饭既要吃饱还要吃好，鸡蛋，牛奶，水果，碳水化合物一样都不能少，这样才能保证精力旺盛投入一天的工作，千万不能将就着2根香蕉