1. 早餐喝奶粉还是牛奶好
20岁是成年人的，喝奶粉不如喝牛奶的好。
2. 早餐喝牛奶好还是喝奶粉好
20岁还是喝纯牛奶比较好，奶粉的加工过程中可能需要冷冻或加热，可能会导致奶粉中的营养成分被破坏，造成营养流失，纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，一般营养流失比较少，营养成分较全面。
可以在早晚喝一杯纯牛奶，加热后帮助睡眠，还可以补充体内蛋白质的作用，它对青少年的身高和身体发育非常有帮助。
3. 早餐喝奶粉还是牛奶好一点
建议儿童最好喝纯牛奶，是喝纯的鲜牛奶而不是喝奶粉。为什么？
首先，因为和奶粉相比，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更容易消化、吸收。
其次，鲜奶中的含钙量更多，而且钙的吸收利用率比较高。
奶粉是通过鲜奶浓缩、喷雾、干燥后制成，与鲜奶相比，奶粉中蛋白质和氨基酸的利用度有不同程度的降低，不容易被人体吸收。
4. 牛奶好还是早餐奶好
当然是有区别的，纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分，但配料和营养成分都不同。纯牛奶就只是鲜牛奶，而早餐奶的配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等；早餐奶的蛋白质含量一般为2.3％以上，而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9％-3.1％之间。个人在进食时应注意区别选择，并调整相应的食物搭配，才更有利健康。
5. 早上喝奶粉好还是喝牛奶好
当然是生牛乳比较好。乳粉当然是加工过的，有额外的添加物。现在的人追求口感，为了好喝，就出现了调制乳。个人还是比较倾向于纯牛奶，虽然喝起来除了奶香味，什么味也没有，但营养高。如果味蕾不挑剔，就选纯牛奶吧。现在市场上的牛奶种类太多了，其实说白了都差不多，换汤不换药，万变不离其宗，别被表面的概念所蒙蔽了。
生牛乳，也称生鲜乳，指刚挤出的牛奶，没有经杀菌、均质、过滤等加工的原生奶。大包粉指的是预制好的乳基原料粉，“全脂奶粉”和“脱脂奶粉”就是传说中的“大包粉”。
由于一些商家宣传，很多消费者误以为加了生牛乳的奶粉会更新鲜，因为生牛乳是“新鲜”的，所以整罐奶粉也是“新鲜”的。其实，如果认真看过配料表的人就会知道，很多的配方奶粉中，会同时存在着生牛乳和脱脂乳粉、乳清蛋白粉等所谓“大包粉”原料。究其原因，配方奶粉是以母乳为标准来研究配比的，而在母乳营养结构中，乳清蛋白和酪蛋白之间的比例是6:4，加入乳清粉、脱脂乳粉就可以来调节配比，使其达到母乳比例并符合相关规定。而脱脂粉最大的优点，就是能使蛋白质的量更加精确
6. 早餐喝奶粉好还是牛奶好
中老年人可以适当喝豆奶粉，因为豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。
可以很好的补充人体所需的蛋白质和脂肪，为人体提供热量，还可以降低胆固醇的含量，有效预防心脑血管疾病。一般老年人适合喝低糖低脂的豆奶粉，现在有很多适合中老年人食用的低脂低糖类豆奶粉的。