1. 早上吃三明治会发胖吗
泡面容易胖，因为泡面是属于高热量食品！
2. 早上吃三明治会发胖吗知乎
午饭吃三明治，只要量控制在合理的范围内是不会引起发胖的。三明治主要是采用面包，火腿沙拉酱制作而成的，这种食物中含有大量的糖和脂肪，因此热量比较高，比较适合在午饭的时候吃。因为三明治热量比较高，因此少量的吃一些就可以补充人体所需要的能量。
如果大量摄入，体内的热量就会蓄积，尤其是饭后不适当进行运动，热量就会转化为脂肪，这时人体就会出现发胖现象。
3. 早餐吃三明治会发胖吗
每天只吃一个三明治不会胖的，建议还是合理饮食加运动减肥比较健康。
1、减肥中对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下来。另外日常三餐中可以多吃流质食物，用流质食物代替日常膳食也是不错的选择。
2、远离饮料
商店卖的饮料几乎都是高糖饮品。因此减肥中还是不要喝为妙。如果真的想吃甜食，可以自己买水果鲜榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不错的选择。
3、晚饭要少量
控制好晚饭的量也是快速减肥方法小妙招之一。晚餐吃太多容易导致肥胖，晚上由于运动量少，消化速度慢，因此摄入的热量很多都会堆积起来。所以晚餐多吃低卡路里高纤维的蔬菜为佳，这样就能减少热量的摄入。
4、坚持步行
必须选择一种运动作为主要的减肥方式。但是平时的步行也是必须的。坚持每天步行。每周至少步行5天，每天步行锻炼45分钟。步行可以促进全身的血液循环，加速身体体液循环，减少水肿。但是步行必须快走。
4. 减肥期间早上吃三明治会胖吗
芝士片脱脂的100克270大卡 沙拉酱100克720大卡 芝士片的热量比较小合适做减肥阶段的三明治吃 但我认为减肥吃全麦面包就好了
5. 早上吃自己做的三明治会胖吗
早上吃三明治是可以的，可以在配上一杯牛奶，让早餐更加有营养。
三明治，和三文治都是通过英文单词sandwich音译的。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。 做法： 火腿奶酪 主料：法棍面包：不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感，与蔬菜配合相得益彰。 配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片、沙拉酱。做法：1.生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。
2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜，并且可以按个人喜好涂抹些沙拉酱。 金枪鱼 主料：吐司面包，质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可与之渗透融合，口感细腻柔滑。 配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜。 做法： 1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。 2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上。
3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。
4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。
6. 三明治会发胖吗?
一天三餐吃三明治会导致营养不均衡，至于会不会胖，要看你吃的多少了，而且还要看你的运动量。从健康的角度，建议改变饮食习惯。
7. 早餐偶尔吃三明治会发胖吗
胖不胖 因人而异吧 每个人的体质不一样 ，吃一个三明治 一个餐包 应该来说没那么夸张 就会胖起来 除非你天天吃 合理膳食一般来说是不会胖到哪儿去的 如果是暴饮暴食 ，控不住嘴 那胖的比较快一些 。也有一些人 吃再多 他也不会胖到哪去 ，想要不胖 建议还是少吃一些这类面粉发出来的食物吧
8. 早上吃三明治会不会胖
第一种牛奶，第二种鸡蛋。
一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。还有不要给孩子吃垃圾食品。