1. 一个香蕉能补充多少能量
通常情况下，1根香蕉的可食部分大约89.0克，含有热量81大卡，碳水化合物18.2克。每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥功效的。
2. 吃香蕉补充能量
巧克力,压缩饼干,核果、能量棒、牛肉干、脱水水果
通常，一块50克重的巧克力提供的能量约为200千卡，相当于1.67两(84克)粮食所提供的能量，或相当于跑步15分钟所消耗的能量。而正常人每人每天需要的热量平均值为2000至2500千卡；每分钟需要1千卡的能量维持生命，如心跳、呼吸、体内化学过程及体温。常翠青博士说：喜爱吃巧克力的人通过适当运动维持能量平衡，不会引起肥胖。
3. 一根香蕉能补充多少能量
乒乓球的对抗是非常激烈的，在乒乓球比赛的过程当中，乒乓球员要时刻注意力集中，并不断移动脚步。不断地进行大力扣杀，这些都会导致平方球员出现大量的汗夜以及体力过度的被修好，所以说乒乓球员在休息的时候，会通过吃香蕉来补充体力和流食的钾。所以说乒乓球会吃香蕉。
4. 一个香蕉能补充多少能量和能量
一根标准的香蕉一般0.1克到0.15千克，大约三两左右，最大的可以长到0.5千克。具体还是还要看香蕉的大小上下浮动。
香蕉果实分为；春,夏,秋,冬蕉.每年都挂果.春蕉一,二月出蕾挂果,四,五月收割.这时最不好吃,因为里面水分多,重量足,最大的一根可以五百克.夏蕉五月份出蕾,是全年产量最低的季节,个子小小的,但是口感好.秋蕉,冬蕉味道最好,特别是冬蕉,它是九,十月份出蕾,到明年一至四月份才收割,它经历时间最长,差不多半年,这时候气温低,水份少,成熟吃的时候撕开蕉皮能闻到一阵阵香味,一般每根一百克至四百克左右。
5. 一个香蕉能补充多少能量呢
100克香蕉果肉含有24毫克维生素C。
香蕉中主要营养成分：淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。
6. 香蕉能不能补充能量
香蕉主要就是含有蛋白质、脂肪，同时含有一定的碳水化合物，主要含有b族维生素，和维生素c、以及钙、磷、铁等营养成分。香蕉中的碳水化合物比较多，能够补充身体的能量，同时香蕉中的淀粉含量也比较高，也有利于增加饱腹感。
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，可以调理便秘的情况，同时香蕉还有一定的抗抑郁和降血压的作用，还有保护胃黏膜的效果。