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肯德基早餐:(早上7:00-9:30供应)胡萝卜餐包 脆皮甜筒 香脆薯棒 安心油条芝士蛋堡 芙蓉鲜蔬汤 蒙牛牛奶/红茶 雀巢咖啡香菇鸡肉粥/皮蛋瘦肉粥/紫糯薏米粥都乐橙汁香柚蜂蜜茶 牛肉蛋花粥鲜虾春卷港式奶茶 雀巢冰爽茶 经典咖啡7八娇/九珍果汁 鸡蛋鲜虾卷/鸡蛋猪柳卷/鸡蛋肉松卷田园脆鸡堡 田园脆鸡堡加蛋猪柳蛋堡香辣/劲脆鸡腿堡 海鲜蛋花粥、香菇鸡肉粥、皮蛋瘦肉粥、枸杞南瓜粥其他套餐价格以当地餐厅价格为准
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鸡肉片怎么腌制嫩
鸡肉腌制方法
主料:鸡肉200g,料酒两勺,盐一勺,黑胡椒粉一勺,葱一段,姜两片,豆瓣酱两勺,孜然两勺,辣椒面半勺
步骤:
1、鸡肉切块。
2、加入料酒和盐、黑胡椒粉,抓匀。
3、放入葱姜切末。
4、放入香油、白醋、生抽、老抽、拌匀。
5、加入豆瓣酱。
6、加入孜然辣椒面,拌匀。
7、盖上保鲜膜腌制两小时。
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周一:牛奶,全麦面包片
周二:豆浆,粗粮饼
周三:南瓜小米粥,鸡蛋,全麦面包片
周四:生菜鸡蛋饼,牛奶
周五:全麦面包片,火腿肠,牛奶
周六:鸡胸肉,粗粮饼,小米粥
周日:粗粮米饭,荷包蛋,果汁
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鸡胸肉切成片加入盐、白胡椒粉、料酒搅匀,然后打入蛋清,继续搅匀,加入淀粉搅匀后腌制15分钟,热锅倒油,6成热时下入鸡丝,快速将鸡丝滑熟后盛出,锅中留底油,放葱、姜、蒜炒香后,加入郫县豆瓣,炒出红油,加入花椒、洋葱、小芹菜、辣椒,大火翻炒一分钟,断生后放鸡丝、白糖、料酒翻炒,淋入水淀粉、花椒油炒匀。
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He usually eats an egg in the morning, eats chicken and vegetables for lunch and dinner.