1. 早餐牛排配什么主食好呢
1.烤鸡
山姆的网红产品，香嘛香的嘞，很大一只39.8元，我们两个人一顿是吃不完的，努力吃吃了3-4顿，家中上有老下有小的真的是太划算了。
2.烧鸭
奇怪竟然没有人提烧鸭，比外面的外卖便宜多了，虽然没有烤鸡那么实惠但是也很便宜啊。口感也很好，更重要的是旁边还有单装的酸梅酱是可以免费拿的。
3.泡菜（辣白菜和辣萝卜都很好吃）
山姆自制的泡菜，讲真味道真的不错，很正宗。辣萝卜偏甜一点，个人感觉直接吃更喜欢吃辣萝卜，辣白菜做泡菜炒肉真的不错。
4.现切牛排
山姆的肉分两种，鲜切的和冷冻的。石景山店里，现切的在入口直走到底右转，离披萨和卖现炒栗子的地方很近。本人家里冰箱冷冻层是满的，所以还没尝试，听说鲜切的比冷冻的口感要更好，后面清空冷冻层后面要尝试一下。
5.MM蔓越莓司康
这个强推！强推！强推！司康俗称Scone，笔者在英国吃过之后一直无法忘怀。国内除了某宝，蛋糕店一般比较少见，而且算上30多块也就100-200g，算上邮费近50-60元，卫生质量还不能保证，自己做实在也是太麻烦。笔者在山姆发现这个简直开心的要飞起，量大实惠，35.8元整整5大块，400g，而且口感还非常的好，蔓越莓用料很足很扎实。
6.MM提拉米苏蛋糕
3磅88元，你还追求什么！口感感觉还是不错的，当然非得有人吹毛求疵地去跟好几百块大牌蛋糕店比那肯定还是没法比的，但是我觉得很好吃了，比榴莲千层好吃。山姆家的榴莲千层，确实便宜，榴莲用料也足，不过因为是植物奶油，所以相对偏腻。提拉米苏听说是动物奶油做的，口感还是很细腻的。推荐！
7.都乐菲律宾进口超甜蕉
19.9元1袋1.4kg，比起市场上的香蕉来说不是最便宜的，但是在都乐的香蕉里还是很便宜的，口感确实比国产香蕉要好一些，还是推荐的。
8.卡迪娜混合口味豌豆脆
这个性价比真的超高，一箱990g，6个超大包，68.6。笔者比较了某宝某东等的价格，某宝官方旗舰店8包52g的，总共416g就要50多块了，论分量来说这个真的是用料扎实，所以不挑卡迪娜固定口味的推荐入，真的很划算。
9.MM小青柠汁饮料
超级推荐超级推荐超级推荐！巴氏杀菌，除了青柠汁、糖和水以外无任何添加剂。有大小两种包装，推荐1L*2的大包装，更划算，笔者也买了同款橙汁，橙汁太甜了，不推荐。小青柠汁酸甜适中，强烈推荐！会无限回购的！
10.海霸王 台湾风味香肠
价钱很划算，536g卖79.8元，比网上各类渠道要划算很多。
2. 早餐牛排搭配什么主食
牛排可以配豆浆。豆浆中含有优质的植物蛋白，含有的热量不高，100毫升豆浆的热量大概在30卡左右。豆浆的营养价值还是比较丰富的，含有蛋白质，碳水化合物，多种矿物质，含有大豆异黄酮等，大豆异黄酮可以调节女性的内分泌，平衡激素分泌水平，每天适当的喝一杯豆浆。
3. 早上牛排配什么主食
1、配一些性凉的菜
牛肉性平，富含蛋白质，做成火锅后燥性较强，如吃多容易感觉身体燥热上火，不易消化，建议配些性凉的菜一起吃，可降热去火，利于消化吸收。
常见的性凉蔬菜有：生菜、番茄、白萝卜、油菜、菠菜、冬瓜、藕、绿豆芽、海带、金针菇等。
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2、干货菜
牛肉火锅吃的就是一股牛肉味，不能掩盖了牛肉的鲜香，因此放一些吸收汤汁的干货食物是最好的，这样能将牛肉的汤汁吸入其中，像红薯粉、方便面、木耳、香菇、腐竹、千张、豆腐皮、白粉条等就不错，好吃营养又吸汤。
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3、其他荤菜
牛肉火锅除了有羊肉外，配以其他荤菜也是非常好吃的，还可为身体补充更多的营养物质，如：鸡翅、鸡爪、鸭舌、蟹柳、香肠、红肠、羊肉卷、羊肉串、牛百叶、鱿鱼、鱼片、猪腰、猪脑、里脊肉、鱼丸、虾丸、鸡蛋等。
4. 早餐牛排和什么搭配
可以啊，只要营养搭配合理，小朋友爱吃都可以啊！
5. 早餐牛排配什么主食好呢图片
搭配一碗西兰花番茄酱面条很好吃。
牛排的搭配方法如下：
1、配主食：配土豆泥、烤土豆、炸土豆条等；
2、配蔬菜：洋葱、胡萝卜、西蓝花、芦笋、荷兰豆、蘑菇、小番茄等；
3、配酱汁：黑椒汁、蘑菇汁、边尼士汁、布朗少司、白汁等；
4、配调味品：海盐、黑胡椒、食用油、橄榄油、黄油、迷迭香等；
5、配红酒或者里百香果汁、苹果汁以及薰衣草冰桔汁等果汁，既能丰富口感，又能消除肉类的油腻感，促进消化。
牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。欧洲中世纪时，猪肉及羊肉是平民百姓的食用肉，牛肉则是王公贵族们的高级肉品，尊贵的牛肉被他们搭配上了当时也是享有尊贵身份的胡椒及香辛料一起烹调，并在特殊场合中供应，以彰显主人的尊贵身份。
6. 早上牛排配什么吃最好
200克牛排，有营养，热量低。
早餐当然可以吃牛排！
早餐对身体健康的意义胜过午餐和晚餐，早餐能够提供一上午工作学习所需要的能量，所以要想效率高必须吃好早餐！一份理想的早餐应该包括三大类食物：主食类、蔬菜水果类、动物性食物。
牛排是动物性食物中的一种，自然也是营养丰盛的早餐中不可缺少的一部分，只要你有时间做早餐当然可以吃，不过牛排虽好吃也不可贪多哦，有几个注意事项还是来了解一下为好：
1、 首先是吃多少的问题，一块中等大小的生牛排少说也在150g左右，2~3口之家吃这一块就够了，要是你一个人吃独食那就两天之内再不能吃肉肉了，你可想好哦！
2、 第二是怎么做的问题，废话！当然是煎喽！煎的时候可要注意火候，火太轻不熟小心拉肚子，也不利于消化，火太大煎糊了更糟糕，连致癌物都吃进去了。看来还要先练练厨艺哦！另外还要注意一定少放油！少放油！少放油！
3、牛排虽好但是相比于瘦肉脂肪含量还是要略高一些，这对健康人来说问题不大，但是对于血脂异常、脂肪肝患者来说并不是首选哦，还有想要减重的小伙伴们也要慎重选择哦！
7. 早餐吃牛排配什么比较健康
我喜欢配意大利面，意大利面比较百搭！也可以配小面包或者鸡蛋！也可以配煎的馒头片也很不错
8. 牛排当早餐的怎么搭配
1、将牛排用刀拍松备好，里面加入香油、料酒、糖、盐、胡椒粉腌制
2、将鸡蛋清取出放在碗内，加入少量淀粉和水，做成糊。
3、将腌好的牛排放在糊内，沾上糊后，用面包屑包裹，放进油锅内炸制金黄即可。
9. 早餐吃牛排配什么好
果蔬沙拉，如果牛排不大的话再加一个法式面包，和一杯咖啡