1. 健脾食药材
很多宝宝肠胃功能比较薄弱，容易出现消化不良，腹痛腹泻的症状，对此，很多宝妈非常的担心，总想用一些方法来健养胃，其实，很多食物都具有健脾养胃的作用，小米蛋奶粥，原枓，小米100克，牛奶300克，鸡蛋，做法，将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用，锅内加入约800毫升冷放入小米，先用旺火至小米煮涨开，加入牛奶继续煮至米粒烂熟，鸡蛋磕入碗中，筷子打散，淋入奶粥中，加入白糖熬化即可。
2. 健脾 药材
可以起到健脾祛湿的作用，另外也可以起到和胃消食，再出现慢性的肠胃炎，或者是再出现结肠炎时也可以进行治疗的，需要注意的是在服用药物期间，不能够吃一些刺激性的食物，因为这些刺激性的食物不仅会导致胃部不舒服，而且也有可能会影响到药物治疗的效果。
3. 益气健脾的中药材
区别如下，人参健脾丸主要功效是：脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、体弱倦怠。而补中益气丸主要功效是：用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄，补中益气，升阳举陷。症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。总而言之，两者药性差不错，但是还是有略微的差别的。建议在医生的指导下使用
4. 健脾益气药材
益气养血归健脾胃吃益气养血生化汤，主要有党参，黄芪，黄精，白术，山萸肉，女贞子，淫羊藿，山药，巴戟天，丹参，鸡血藤，龟板，鹿角胶，大枣，制附子，干地黄，泽泻，茯苓，为气血阴阳两虚双补方，中医认为肾主藏精，脾为气血生化之源。
5. 健脾胃药材
如胃寒尽量吃一些温性的食物，牛羊肉、核桃、姜等等这些性温的食物对暖胃有帮助。当胃阴不足虚热时，可食用滋阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合等。如出现脾胃气滞、胃胀不易消化，可吃一些理气的食物，比如陈皮、金桔、熟萝卜乖，可以帮助理气消食。
6. 健脾的中草药材
旱三七，种地里不用管，年年自己长。
7. 补气健脾的药材
山楂蜜茶做法：新鲜山楂30克，适量蜂蜜。 粉碎新鲜的山楂果去除种子，用沸水冲洗果肉15分钟，然后过滤果汁，最后根据个人口味将其转移到蜂蜜中。 牛奶红茶的做法：红茶3克，牛奶100克，盐2克。 将红茶放入锅中，在水中煎5分钟。 将红茶叶滤出，将牛奶在锅中煮沸。
8. 哪些药材健脾胃
儿童脾胃功能不好，脾胃失调，主要与儿童平时的饮食习惯、生活习惯有关，而且更容易挑食，儿童的调理，首先是通过饮食。注意多吃富含维生素的食物，不要挑剔。你通常给你的孩子做适当的腹部按摩。可与醒脾杨二颗粒和归脾合剂口服，用于调理和治疗。如果有贫血，口服健脾生血颗粒也有很好的效果。
9. 补脾健脾的中药材
脾胃为后天之本，如果说出现了脾虚的话，那么应当引起注意，最好是试着服用一些调理脾胃的中药进行治疗，比如说常用的人参健脾丸或者说是归脾丸。如果说想要通过饮食调理的话，那么平时可以多吃一些山药，薏米仁，尽量要少吃寒凉的食物。
10. 健胃补脾的药材
健胃健脾食物根据身体状况可分为以下几类：1。如果表现为厌食、厌食、油腻、伴有肋骨、胁痛、腹部胀满等，则属于脾虚、食积的证候，可吃健胃消食片或山楂、麦芽、萝卜、六神曲，果可食香蕉、苹果和柑橘；2。如果表现出全身虚弱，则宜吃温热食物，食物量少，腹部饱满。属脾虚胃寒。可以吃火龙果、龙眼肉、鸡丁、猪胃等。
11. 健脾的食材和药材有哪些
食材：
猪肉类：五花肉、梅花肉、松阪肉、护心肉、猪肩花、肥肠、肉筋、猪皮、月牙骨、里脊、培根、香肠……
牛肉：肥牛、牛肩、牛舌、霜降、雪花、牛肚、板筋、牛排肉、护心肉……
鸡肉：鸡翅、鸡腿、鸡胸
海鲜：虾、各种海鱼（三文鱼、鳕鱼、带鱼、黄花鱼等）、鱿鱼、蚝……
蔬菜类：土豆、红薯、玉米……
最普遍的：羊肉串、烤鱼……
不多见但好吃得不得了的：梅花鹿肉（只见过用颈部的）、蛤蟆、熏鸭……
一些普通人不敢吃的：蚂蚱、麻雀、老鼠、蚕蛹……
佐料：
孜然粉
黑胡椒酱、胡椒粉
辣椒粉
椒盐
韩式辣酱
韩式包饭酱
滇式佐料——单山蘸水
还有国外的BBQ酱
芥末