果蔬汤做法大全(蔬菜汤 做法)

淘菜谱 2023-01-05 22:09 编辑:admin 73阅读

1. 果蔬汤做法大全

介绍如下:

第一道:枸杞叶金针菇汤

这道汤由金针菇、枸杞叶两种食材共同制成,清热消暑,养肝明目,喝起来口味清新,还带有淡淡甘香,如饮甘露一样,非常开胃。

第二道:香菇豆腐瘦肉汤

这道汤由鲜蘑菇、嫩豆腐、猪瘦肉三种食材共同制成,清热开胃,又极富营养,喝起来有三种不同的鲜味,你也可以简称它为三鲜汤。

第三道:绿豆芽海带汤

这道汤由绿豆芽、干海带两种食材共同制成,口味鲜甜,口感鲜脆,消暑作用特别好,减肥的朋友也可经常喝。

第四道:娃娃菜瘦肉汤

这道汤由娃娃菜、猪瘦肉两种食材共同制成,清热除烦,强身健体,口味新鲜,淡淡的清香滋味,很适合一家老小经常喝。

第五道:蔬菜蘑菇猪肺汤

这道汤由杭白菜、白蘑菇、熟猪肺三种食材共同制成,清心润肺,消暑解渴,营养搭配也是满分,绿色养眼,看起来都觉得十分开胃。

第六道:豌豆苗鱼丸汤

这道汤由豌豆苗和鱼丸子两种食材共同制成,味道鲜美独特,而且能清热助消化,适合大暑天常喝。

第七道:荷包蛋丝瓜清汤

这道汤由八棱丝瓜、鸡蛋两种食材共同制成,清甜可口,开胃营养,是最家常简单的一道消暑汤水,大暑天里万万不可错过。

第八道:嫩芹菜番茄汤

这道汤油嫩芹菜、西红柿、鸡蛋三种食材共同制成,口味清新带有一点点酸香,喝起来非常开胃,消暑解渴。

2. 蔬菜汤 做法

1.红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。

2.将所有的材料切成不规则的形状。

3.锅中倒入适量的水,放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。

4.用网筛筛去蔬菜,只留菜汤即可。

3. 果蔬汤的做法

做法:把苹果开成八瓣,切去芯,青菜洗净切段和苹果,一起下锅,把香菜洗净,先不下锅,汤煮好后再下锅,锅放水约2分之3锅,盖盖子,烧开,改慢火煮直到材料变得透明,证明已经煮透,加入香菜,煮5分钟香菜出味即可。

4. 蔬汤的做法

【小白菜豆腐汤】

所需食材:小白菜1把;豆腐半块;小葱适量;鸡蛋黄1个;水淀粉适量。

小白菜豆腐汤的做法及步骤:

1.买回来的新鲜小白菜去掉老叶,然后在淡盐水中浸泡半小时左右,尽量的将其上面附着的尘土等清洗干净,淡盐水也能起到杀菌的作用,然后反复清洗捞出。豆腐准备半块就够,清水冲洗一下。

2.取半块豆腐切块,锅中加入适量的水,水开加一勺盐,再下豆腐焯水,水开捞出备用。

3.就着焯豆腐的热水,下入小白菜焯烫一下,变色立即捞出,过冷水备用。

4.小白菜切碎,攥掉水分,大葱去皮洗净,切碎,这道汤不加油,大葱可以多放点,特别提味。

5.所有的食材都准备好。

6.锅中加入适量的水,水开加入焯过水的豆腐,再次烧开。

7.鸡蛋黄打散,加几滴料酒搅拌均匀,去掉腥味。然后用开水冲一下蛋黄,立即倒入锅中,这样蛋黄比较散不成片,喜欢成片的直接倒入锅中就好。

8.最后下入白菜碎,看这颜色多诱人,焯过水的白菜颜色嫩绿,特有食欲。加入盐、胡椒粉调味,倒入葱花,加入适量的水淀粉勾芡,出锅即可。也可以加香油或者橄榄油或者喜欢的油调味

5. 果蔬汤做法大全视频

白萝卜,白萝卜叶,胡萝卜,牛蒡或牛蒡,干香菇,以上材料洗净切成大块,白萝卜叶要浸泡2小时左右以便于洗尽农药,放不锈钢锅或玻璃锅里,以菜量3倍的水大火烧开,微火炖一小时装入玻璃器皿即可,冷却后可置冰箱保存,3天内喝完。

(注:煮好前不可掀锅盖,浮在汤上的泡沫不可去除,不可混入其它药草或植物。)