一、月子莲子银耳百合羹家常做法？
1
莲子洗净用温水浸泡半小时后捞出
2
放入开水锅中煮10分钟。锅中水量约占锅体积的一半，要能没过所有食材。水量要一次加入
3
百合用温水泡10分钟
4
银耳剪去黄色的根部位置，用温水泡10分钟，撕成小朵
5
在煮锅中放入泡发好的银耳，小火，煮20分钟；再放入百合，煮20分钟
6
放入枸杞，煮10分钟，关火。放入冰糖，用勺子搅动一会儿，静置至凉即可食用
二、木瓜莲子羹的做法月子餐？
用料
木瓜400克，莲子20粒，百合20片，冰糖15粒
做法
1/7 莲子百合提前泡水1小时。
2/7 木瓜去皮去瓤洗净，切小块。
3/7 准备好冰糖。
4/7 电饭煲加入2碗水，放入莲子百合，按超快煮1.5小时。
5/7 放入冰糖，木瓜。
6/7 再煮半小时即可。
三、月子餐山药枸杞羹的做法？
主料
50g糯米50g山药
配料
适量糖适量枸杞
制作步骤
1 前一夜提前把糯米挑拣杂质、淘洗干净
2 用清水浸泡6-12小时
3 沥干水分备用
4 锅里倒适量清水
5 倒入糯米、大火煮沸
6 山药去皮、洗净、切丁
7 煮沸倒入山药、火煮至山药块粘稠、
8 出锅前调入适量糖、搅拌均匀、焖一会
9 盛出
四、月子餐红豆芡实羹的做法？
食材用料
红豆80克，芡实80克，红枣100克，红糖适量，枸杞适量
做法步骤：
1，备好所用食材，将食材入清水泡洗备用。
2，将泡洗好的食材控水，再入电压锅，并加入适量清水。
3，选择煮豆模式，压煮至食材熟透，最后按个人喜好添加适量的红糖及枸杞。
4，这样子一份芡实红豆羹就完成了。
烹饪技巧
煮好后焖久了红枣色泽会发暗，但不影响食用。
五、月子银耳汤放什么糖合适？
主料银耳1朵 辅料枸杞子10克枣(干)10颗 调料冰糖适量 冰糖银耳汤的做法 1.准备：银耳1朵，红枣，枸杞，冰糖各适量 2.银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右 3.浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可 4.将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时 5.加入洗净的枸杞，冰糖,继续熬煮20分钟
六、月子餐水果羹的做法？
材料
冰糖二块、小西米、苹果、香蕉、橙子各适量
做法
1、小西米先在水里泡一小时。
2、然后煮一锅水，滚了以后把浸好的小西米放进去小火炖。直到小西米变得全透明关火备用。
3、一只苹果、一只香蕉、一只橙子切成小块扔进煮好的小西米里。
4、大火煮开后改小火炖一会，直到水果煮烂关火。
5、最后放入一大块冰糖调味就好了。
七、月子银耳莲子红枣汤做法？
做法
1.材料准备：银耳，莲子，红枣，雪梨，枸杞，冰糖
2.银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右
3.雪梨削皮洗净，切成小块（也可以不用削皮，个人喜欢）
4.梨切成小块，泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵
5.材料备齐后，放入锅内，放两杯清水（我这是三人的量）
6.用电压力锅煮，按上煮粥健，25分钟，煲好后切断电源10分钟，也就是35分钟时间；如果有煲汤锅，用保汤锅也可以，先用大火煲15分钟，再改用中火煲20分钟，小火再煲上10分钟，在煲的过程当中，要时不时搅拌，以免糊底。
7.完成
八、产妇苹果银耳红枣汤的做法？
食材明细
苹果一个、红枣一把、银耳、冰糖、水各适量。
做法
1、红枣洗净。
2、苹果去皮切小块。
3、银耳洗净泡发。
4、撕成小朵洗净。
5、锅中放入适量清水，放入银耳和红枣。
6、大火烧开后放入冰糖。
7、用勺子把冰糖搅拌融化。
8、大火烧开转小火40分钟。
9、加入苹果大火烧开。
10、转小火20分钟关火出锅。
九、月子餐紫薯银耳汤的做法？
主料
紫薯适量、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量
紫薯银耳羹的做法步骤
1. 银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。
2. 银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。
3. 熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。