一、儿童立秋喝七种汤?
1.百合莲子银耳羹
2.南杏润肺汤
3.裙带菜豆腐汤
4.西红柿冬瓜汤
5.玉米胡萝卜鲫鱼汤
6.猪血豆腐青菜汤
7.润肺汤
二、10月龄宝宝鸡蛋羹的家常做法?
宝宝吃的鸡蛋羹做法:
一.10个月婴儿可以吃鸡蛋羹。
原因:十个月的宝宝是可以吃鸡蛋羹的。因为蛋羹较香滑 腥气不重对于6-7个月的宝宝来说,此时正好开始添加蛋黄了,还可以充分满足锌和维生素B2的摄取,是非常好的辅食选择。
婴儿鸡蛋羹辅食做法
二:原料:
瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许
三:制作方法:
1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。
2、锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。
四:营养与注意事项
鸡蛋虽好,还要科学的吃:
蔬菜鸡蛋羹:
蔬菜鸡蛋羹是用富含蛋白质的鸡蛋,富含维生素的胡萝卜、洋葱做的,是帮助孩子长高的好食物。如果用凤尾鱼汤代替水还能补钙,营养价值就更高了。做法非常简单,而且很多孩子都喜欢吃。
原料:鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量
做法:
①小饭碗中盛半碗凉水,打入一个鸡蛋,加盐打散。
②将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去。
③在蒸锅中蒸15 分钟。
鸡蛋羹的三种改良做法
鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项,如果宝宝经常吃那种只有鸡蛋的传统鸡蛋羹,再美味的鸡蛋羹也会吃腻的,聪明的妈妈不妨给传统蛋羹增加一点配料,味道就大不同了!
虾皮鸡蛋羹
功效:补中壮筋骨,增加钙,磷及维生素d,预防小儿佝偻病。
材料:虾皮10克,鸡蛋1个。
做法:将鸡蛋放碗里,打散加少量温开水,食盐,与虾皮拌匀,放入锅中蒸熟,便可食用。
牛奶鸡蛋羹
功效:滋养强身,健脑益智,是助长儿童(儿童食品)身体发育和大脑发育的最佳营养食品。
材料:牛奶200毫升,鸡蛋1个,白糖适量。
做法:
1、鸡蛋,牛奶,白糖共调匀,隔水用慢火炖熟,便可食用。
2、牛奶放入锅里,加鸡蛋,慢火煮至鸡蛋熟,以白糖调味,便可食用。
瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼)
功效:补中益气,开胃佐膳。
材料:猪瘦肉30克,鸡蛋1克。
做法:
1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内,加适量温开水,以盐调味,隔水炖熟,便可食用。
2、瘦肉剁烂,与鸡蛋拌匀加少许香葱,食盐调味,放铁锅内用少许食油慢火煎熟,便可食用。
1,取新鲜鸡蛋一个(为小宝宝吃的鸡蛋,要去正规超市购买无公害的绿色鸡蛋比较放心),把鸡蛋打碎入碗,用筷子打散打匀,打得越匀越好,之后加入极少量的盐,用一到二个大米颗大小适量的食盐即可。
2,加入凉白开水,水量与鸡蛋液的比例应该是2:1为好,然后用筷子拌匀。注意加入的白开水温度不能太高,也不能太低。开水倒进去鸡蛋液里就成蛋花了,太冷的水会使蒸出的蛋羹出现蜂窝状的气泡。
3此时可以在鸡蛋液里加入少量的猪油或者植物油,以增加鸡蛋羹的营养。如果小宝宝愿意吃菜,你可以把胡萝卜、小白菜一类的蔬菜用刀切的稀碎拌匀在鸡蛋液里。
先把蒸锅里的水烧开,然后放上蒸隔,把装有鸡蛋液的碗放在蒸隔上,在碗上面反扣一个盘子或者盖上保鲜膜。加热时锅盖留一个小缝,这样蒸出来的蛋羹口感不会老。
三、幼儿银耳汤配方?
材料:30克银耳、适量冰糖
做法:
1、先将银耳泡发好,并摘除黄色部分,用剪刀剪碎。
2、将银耳放进砂锅内,并兑入适量清水,先用武火煮开,然后用文火煲50分钟。
3、加入适量冰糖,待糖溶化后即可服用。
银耳莲子羹
材料:30克干银耳、30克莲子、5个红枣、适量冰糖
做法:
1、将银耳泡发洗干净之后,去蒂,撕成小片,把红枣和莲子都洗干净。
2、把所有的材料都放进锅中,在锅中倒入4-5碗水,熬煮大约两小时到所有材料都煮熟烂。
3、然后加入冰糖调味即可食用。
四、8个月小孩牛奶鸡蛋羹的做法?
作法一
原材料:平菇1朵、虾2个、鸡脯肉丁40克、上汤100ml、生鸡蛋1个、盐0.5克
作法:
生鸡蛋磕入碗中,添加上汤、盐搅拌。平菇泡软后,切割成碎丁,虾清洗后,除掉壳、头部和肠线,切成小丁。将香菇牛肉、平菇丁、虾丁混和后放进瓷碗,将搅拌的鸡蛋液倒进碗中。用锡箔纸封死碗,在管理中心刺一个孔,上锅蒸10~15分鐘就可以。
作法二
原材料:宝宝米粉3匙、生鸡蛋1个、温水适当。
作法:
将生鸡蛋煮开后,留有鸡蛋黄;用温水将宝宝米粉冲泡好(调的略微稀一些),添加鸡蛋黄,用汤勺背捣碎后调均匀就可以。
五、一岁宝宝牛肉羹的做法?
1、干香菇事先用清水泡发,洗净后剁成香菇丁;
2、鸡蛋磕入碗中,用分蛋器分离出蛋清;香菜洗净,切成段;
3、牛肉洗净,剁成碎,冷水下锅,倒入料酒,大火煮沸焯烫出血沫,捞出牛肉碎,用热水冲洗干净;
4、凈锅,加入适量清水,放入牛肉碎和姜丝,大火烧开;
5、转中火,稍煮一会儿,放入香菇丁,将所有食材煮熟;
6、调入适量食盐和白胡椒粉,用水淀粉勾芡;
7、汤再次煮沸后,用筷子贴碗缓慢倒入蛋清,全部倒完后,迅速用筷子在汤里顺时针快速搅拌,使蛋清成飞絮状;
8、将西湖牛肉羹盛入大碗中,撒上香菜,滴入香醋和几滴香油,鲜美可口的营养汤羹就做好了。
六、婴儿辅食土豆鸡蛋羹的做法
鸡蛋一个
食盐少许
土豆泥少许
鸡蛋一个,最好是柴鸡蛋,如果给一周岁以下的婴儿做的鸡蛋羹,可以用专门的漏勺将蛋黄除去。
鸡蛋先打碎,要尽力打碎搅匀,否则将来炖出来的鸡蛋羹里有白色的块状物,不利于幼儿下咽。
鸡蛋里兑的水必须用温开水,用量比例鸡蛋:水为1:2,然后把水和鸡蛋搅匀。
放入少许的盐,也可放入少量的葱花,葱必须切碎,滴入几滴香油,搅匀。
现在就可以放入蒸锅里蒸了,水开后蒸五分钟,一碗香喷喷的土豆泥鸡蛋羹就出锅了