1. 花生薏米汤
1、食材:鸭掌5个、扇贝5个、花生仁100g、青红椒各1个、生姜1块、蒜头1头、大葱1段、料酒3汤匙、蚝油2汤匙、老抽半汤匙、生抽2汤匙、盐2小勺、白糖1小勺、水1勺、桂皮1块、八角2个、香叶3片、胡萝卜半个、干辣椒4个、鸡精2小勺。
2、花生仁浸泡一晚,扇贝、鸭掌清洗干净,准备好香料;3、大葱切大块,青红椒切菱形块,香葱切段,生姜切片和切粒、胡萝卜切片;花生仁去衣;4、鸭掌焯水:锅中加水,放入鸭掌、桂皮、八角、香叶、生姜和大葱块,水开加料酒1汤匙,生抽1汤匙,转中小火焯烫2分钟,撇去浮沫,捞出鸭掌和香料;5、扇贝取肉,加生姜粒、料酒1汤匙 、蚝油1汤匙腌制10分钟备用;
6、起油锅,锅热倒入橄榄油,热锅热油放入姜片、蒜粒、香料,爆出香味,加入胡萝卜片,翻炒片刻;7、放入鸭掌,翻炒片刻,加入盐2小勺、白糖1小勺、料酒1汤匙、蚝油1汤匙,生抽1汤匙、老抽半汤匙,翻炒均匀;8、砂锅用小火烧热,倒入少许橄榄油润锅,倒入花生仁,翻炒均匀,花生仁铺底;
9、倒入爆炒过的鸭掌,加水,水平过鸭掌即可,大火烧开,撇去浮沫,加盖转小火焖制20分钟左右;10、花生扇贝鸭掌煲开盖,放入扇贝、青红椒,大火烧开,转中火,加盖烧4分钟,开盖,加葱段、鸡精,关火,上桌。
2. 花生薏米粥的做法
可以,只是花生先用水泡发
3. 薏米花生排骨汤
猪骨准山煲汤营养健脾养胃是一道老少皆宜的滋补汤。
将猪骨洗干净焯水,淮山洗净切滚刀块,加适量的水备用。
根据各人口味喜好,可以加胡萝卜,薏米,花生米,红枣……当然添加不宜过多,一两样就好,否则会影响口感。
在大火煮开后转小火慢炖骨头香味更浓,在出锅时撒点苟杞就更好了
4. 花生薏米红枣汤
八宝粥也就是传统的节日食品,主要是一种在腊八节有多种食材熬制的粥,八宝粥里面可以健脾养胃,消滞减肥,还可以益气安神,也是可以当做日常生活当中健美食品,常用的配料有黑米,黑豆,红豆,桂圆,核桃仁,红枣,花生仁,莲子薏米,银耳等。
5. 花生薏米汤还可以加红枣吗
用料
黑米 50克
糯米 120克
红豆 30克
薏米 20克
花生 30克
红枣 12颗
莲子 60克
花芸豆 30克
水 约1850ml左右
冰糖 适量
做法步骤
步骤 1
准备好所需主要食材
步骤 2
所有食材洗干净后,除了红枣外,其它食材都倒入碗内,用清水浸泡2小时。不急着吃的话,可以泡一晚上
步骤 3
将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲,并加入1850ml的水,选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的,可以再多加100ml左右的水
步骤 4
煮好的八宝粥,趁热加入适量的冰糖,搅拌至融化,即可享用
6. 花生薏米汤怎么做
花生猪脚汤里面可以放薏米。做法如下:材料猪脚1只,桂林腐乳2块,老姜2块,薏米10g,花生1小碗,白醋,料酒,生抽,白糖做法1、将花生用水泡上半天。
2、猪脚切块后放入高压锅,用没过猪脚的水和一汤匙白醋浸泡,大火三分钟转小火五分钟。
3、将腐乳、生抽、白糖、料酒调成调味汁备用。
4、爆香姜片,将压好的猪脚放入翻炒至香。
5、将炒好的猪脚、花生、薏米连同调味汁一起再次放入高压锅,大火一分钟转小火五分钟
7. 花生薏米粥
用料:红豆30g ,薏米40g,冰糖20g,桃胶20g
第一步:将红豆和桃胶用清水淘洗干净并去除杂质
第二步:将薏米用清水淘洗干净并去除杂质
第三步:将红豆和薏米一并放入锅内加入适量清水
第四步:开大火煮30分钟再转小火继续煮
第五步:待红豆薏米桃胶煮烂即可盛入碗里食用
小贴士
1.红豆和薏米要先浸泡,红豆大概泡两三个小时,薏米泡一个小时就好了
2.在煮的水煮开后添一些凉水,再煮开后添凉水,这样红豆容易开花,容易受,据说也很香