一、适合天热吃的20道菜？
1、天气热，人体出汗多，水份、微量元素流水大， 同时太阳辐射照成皮肤角质层老化，需要进食富含维生素的蔬菜予以修复。
2、综合天热吃的菜有，清炒苋菜、南瓜汤、清炒豇豆、凉拌茄子、凉拌黄瓜、炒包菜、凉拌生菜、凉拌苦瓜、芋头泥、葫芦瓜汤、炒青辣子、炖竹笋、土豆泥、丝瓜汤、清炒空心菜、凉拌藕片、炒红薯叶、凉拌粉丝、刺五加汤、三鲜汤。
二、适合广东天热吃的20道菜？
我们夏天比较经常煮的菜有以下这些，你们还有更多的菜式吗？
1.第一道虾皮焖冬瓜
2.第二道节瓜香菇瘦肉汤
3.第三道凉瓜炒蛋
4.第四道清炒丝瓜
5.第五道炒通心菜
6.第六道蒜蓉生菜
7.第七道豆鼓鲮鱼炒油麦菜
8.第八道前腿肉炒豆角
9.第九道豆鼓鲮鱼闷茄子
10.第十道白豆腐鲗鱼汤
11.第十一道清蒸鲈鱼
12.第十二道香葱爆大虾
13.第十三道香葱蒜蓉炒花甲
14.第十四道白切鸡
15.第十五道香菇蒸鸡
16.第十六道啤酒鸭
17.第十七道碌鹅
18.第十八道凉拌牛肉
第19.十九道酿苦瓜、酿豆腐、酿茄子
20.第二十道玉米胡萝卜排骨汤
三、一天吃几种菜？
菜的品种有好多样，一种菜有有好多种做法，比如鱼，有清蒸.红烧，干炸，炖汤，涮锅等等，青菜也是一样，可以和肉一起炒，也可以几样青菜混合炒，也可以涮，总的来说根据个人喜好，营养师一般建议都是营养均衡，所以感觉还是多差着样要好一点，毕竟换换口味比较新鲜
四、适合长期吃的6种菜？
我个人认为：土豆丝，油麦菜，家常小炒肉、清炒生菜、炒胡萝卜丝。肉一般一年四季家里都会买，生菜和胡萝卜的话也是啥季节都有。其他的菜超市也可以买，但是我觉得如果吃太多反季节的食物对人的身体会有一定的影响。
五、适合野餐的十种菜谱？
野餐菜谱：
1酱牛肉
2哈尔滨红肠配油炸花生米
3东北蘸酱菜
4卤鸡手
5水果蔬菜沙拉
6水煮虾
7、干炸黄花鱼
8、毛氏红烧肉
9家拌凉菜
10、蒜香凉拌排骨
六、适合蒸着吃的五种菜？
适合蒸着吃的五种蔬菜有：芋头，山药，茄子，土豆，地瓜，秋葵，莲藕，金针菇，柿子，南瓜，冬瓜等等，这些蔬菜需要掌握火候，营养很丰富。
七、中午天热防暑问候图片？
中午天太热，大家注意防暑降温。
八、天热吃雪糕的幽默说说？
1、 冰淇淋那么凉，哪来的热量。
2、 天冷了穿新衣，天热吃冰激凌
3、 我们没有小桥流水人家 我们有的是冰淇淋和冰镇西瓜。
4、 又到了与空调和冰淇淋为伍的时候了。
5、 这是可爱的可爱多。
6、 不是夏日限定 是来日方长
7、 躺被窝吃雪糕，透心凉心飞扬。
8、 天热啦，吃冰激凌和大芒果吗
9、 五月要买漂亮衣服，六月有冰淇淋和空调，或许还有爱情。
10、 我是一支没有感情的草莓味冰淇淋。
11、 要再这么热下去，恐怕我冰淇淋的身份就要曝光了。
12、 夏天吃冰淇淋，简单且幸福。
13、 今日份快乐，一个冰淇淋。
14、 立夏要吃布丁，这样就不会被蚊子叮了。
15、 冰淇淋才是夏天的最佳代表。
16、生活不止眼前的油菜花还有可乐烧烤冰淇淋水果趴。
17、有两个东西别人永远不会抢走，自己的梦想和装进肚子里的冰淇淋。
18、要再这么热下去，恐怕我冰淇淋的身份就要曝光了。
19、今日份快活，一个冰淇淋。
20、夏天了，想躲进海盐冰淇淋里，或者和晚风一起溜出窗去。
九、天热可以吃鸽子吗？
夏天天热是可以喝鸽子的。鸽子本身属于高蛋白、低脂肪的食物，吸收率比较好，对于人体刺激比较少。
鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47 % ，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在95 % ，鸽子肉的脂肪含量仅为0.73 % ，低于其他肉类，是人类理想的食品。
十、天热适合喝什么粥？
莲子百合粥——健胃补脾 银耳白果粥——补气润肺 苦瓜菊花粥——清利暑热 黄瓜粥——清热解毒薄荷粥——清热解暑 小米莲子绿豆粥——降火消暑丝瓜粥——清热化痰 百合粥——滋阴清热