1. 红薯和玉米面怎么做饼
食材:细玉米面250克,普通面粉250克,酵母8克,泡打粉2克,水适量
制作方法:
1、首先将玉米面和面粉加入盆中;
2、将酵母和泡打粉加入其中;
3、接着将温水加入其中,用筷子拨散(也可用纯牛奶代替水,放入一些,饼子会更香甜);
4、将玉米面粉团揉成团,打上保鲜膜;
5、醒发30分钟左右,看见玉米面团起发就好;
6、将玉米面团揪成相等的小剂子;
7、双手沾水,将小剂子放入一个手掌中,用另一个手的手指将小剂子压扁成圆形;
8、降压好的饼胚放入加热后抹上油的电饼铛中进行煎制;
9、盖好锅盖烙制约十分钟即可停火出锅装盘。
小贴士:
1、以前烙制出来的玉米饼子总是粘粘的,凉了以后硬硬的非常不好吃,这次多加了面粉和酵母以后,口感提高了好多。
2、天冷一定要用温水和面,起发快,制作时间也缩短了不少。
3、压剂子时一定要提前把手上沾上水,这样做出来的饼子即圆又不粘手。
4、记得一定要盖上锅盖呀,这样做出来的饼子才会一面酥脆,一面绵软可口。
做好的饼子可以一次性多做一些放到冷藏保存,随吃随加热很是方便的,尤其是吃鱼有它可是绝配了!
营养成分
玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。
适用人群
玉米红薯粥玉米性平、味甘淡,一般人均可食用,有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效。
禁忌
玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
2. 玉米红薯饼的做法窍门
1.单纯的玉米糁糊涂有两种,一种是用凉水拌匀开水下锅,另外一种就是直接开锅下玉米糁就行。
2.凉水开锅后,把红薯切成自己喜欢的形状放锅里,再开锅把玉米糁按上面的做法下锅,熬制5分钟左右,闻到饭香味就熟了。熬制过程中记得搅拌,别糊锅就行,如果没熬好糊锅了也不怕,把大葱切断放锅内熬一下可以达到淡化糊味的效果。
3. 红薯和玉米粉怎样饼
红薯洗干净蒸熟打成泥和玉末面熟燕麦片和一起揉好做成饼
4. 红薯和面粉怎么做饼
主要食材:红薯200克,面粉300克,酵母4克,白糖20克,酸奶50克,葡萄干适量。
做法:
第一步:准备好所有食材。首先把红薯洗净去皮,再把两头去掉切成片装盘子里,葡萄干洗净,还可以加其它的果脯。
第二步:把切好的红薯放蒸锅里,大火蒸7~8分钟,红薯片用筷子轻松扎透就熟了,再把蒸熟的红薯取出。
第三步:取一个叉子,把红薯片压成泥,像这样即可,稍微晾凉。
第四步:接下来把洗干净的葡萄干切成碎粒,我这里加了十几个红枣,把枣核去掉也切成碎粒备用。
第五步:面粉放入盆里,加入4克酵母,天气凉可以放4到5克酵母,再加20克白糖,能崔进发酵速度,用筷子搅拌匀。
第六步:再把切好的葡萄干和红枣粒也加进来,再用筷子搅匀。
第七步:最后把红薯泥也加进来,用筷子搅拌,面粉和红薯搅成大面絮。
第八步:红薯泥和面粉混合后,这时我们加入50克酸奶,酸奶用开水稍微烫一下,温热即可,和面粉红薯泥搅拌匀。
第九步:搅拌成粘稠的面团,这时我们加入20克玉米油,加油的目的是和面不会黏手,而且面团更柔软。
第十步:把粘稠的面絮揉成光滑的面团,盖上保鲜膜室内温度20度醒30~40分钟,如果室内温度低可以放在温水盆里发面,发酵至两倍大,用手指试试不回缩面就好了。
第十一步:案板上撒点面粉,把面团取出多揉一会排出里面的气体,然后搓成长条,切大小均匀的8份面剂子。
第十二步:取其中的一个面剂子从外向内转着揉,整理成一个圆球,表面刷点水,上下面蘸上芝麻,用手掌按扁,同样把所有的剂子都粘上芝麻按扁,盖上保鲜膜醒15分钟,拿起来轻飘飘的就可以下锅烙了。
第十三步:电饼铛不用刷油,把饼胚放锅里,盖上盖子,打开馅饼模式,上下火烙2分钟。
第十四步:揭开盖子饼皮微黄,翻面烙半分钟,再继续翻面烙,烙这个红薯饼必须勤翻面,以免烙糊,直至按着饼的边缘快速回弹,说明饼就熟了,出锅就可以吃了。
5. 地瓜玉米面饼怎么做
红薯粉和玉米粉是可以放在一起做饼,不过得加点面粉,不然的话会很散,这样能起到粘稠的作用。如果在加上少许鸡蛋再放点白砂糖这样做好的饼会更香甜可口