1. 黑豆和玉米面窝窝头的做法
步骤一
取三杯玉米面、一杯黑豆面、一杯小米面倒入盆中
步骤 2
分次加入600ml水,活面
步骤 3
用手把活好的面压平在盆地,用筷子或者小刀把面均分成8等份,一份正好是做两个窝头的量(因为我家锅一次可以做16个)
步骤 4
开始捏窝头了
步骤 5
摆放在笼屉上,点火计时30分钟
步骤 6
新鲜出炉 豆香四溢
小贴士
活豆面一点都不沾手,很适合初学者
水不要太多,也不要太少,否则面太软小窝窝站不起来,水少则面和面不沾握不起来。
2. 黑米玉米面窝头的做法
主料:
面粉200克
粗玉米面50克
细玉米面150克
荞麦面50克
黑米100克
辅料:
花生10几颗
黑芝麻5克
配料:
酵母4克
水适量
做法:
1. 黑米洗净,清水侵泡4小时;
2. 花生洗净,黑芝麻洗净;
3. 把所有原料放入豆浆机,放入温水至上下水位线中间的位置,豆浆机接通电源,选择五谷豆浆键;
4. 20分钟黑米糊就做好了;
5. 准备好杂粮窝窝头的原料;
6. 酵母放入温热的黑米糊中搅匀;
7. 杂粮粉搅匀;
8. 依次放入黑米糊和成面团,放温暖处发酵;
9. 发酵好的面团,很蓬松;
10. 揉回原来的大小;
11. 分成每个60克左右一个;
12. 左手沾水,取一面团捏成窝窝头形状;
13. .一次捏好所有窝窝头,放入铺了湿布的笼屉里,冷水入锅,饧发10分钟,中大火水开后15分钟,关火后虚蒸5分钟;
14. 取出即可食用
3. 小米黑豆玉米面窝头功效
可以啊,我就经常这样做,把黑豆、红豆、绿豆、芝麻、核桃仁、燕麦、薏仁米、黑米、燕麦一起打糊喝吧.!.
4. 黑豆面的窝头怎么做
用料 材料 南瓜 黑豆面 小米面 玉米面 白面粉 酵母 折叠编辑本段做法
1.将南瓜切成片状,这么做是为了蒸南瓜的时候节省时间和节省能源。可以尽量切的薄一点
2.将南瓜蒸软,大火十分钟就差不多了
3.将蒸熟的南瓜用勺子压成泥!然后放凉备用
4.准备好面粉,我用的是黑豆面,玉米面、小米面、白面粉。由于我在超市没有买到黄豆面,只有黑豆面了,我觉得豆面的用量可以适量的减少!至于比例,自己搭配着来吧,我用的比例是四种面粉大概是1:1:1:1。加入3克酵母
5.将蒸熟的南瓜泥加到面粉里面,和成面团,可以先不用加水,因为南瓜中含有一定量的水分,等面团和到差不多,南瓜的水分全部被面团吸收后,再加入适量的水,和成软硬适当的面团就可以了
6.面粉和成面团后放在室温下发酵1个小时左右,现在的温度一个小时就可以了,天冷的时候时间要适当延长
7.取一小块面团,揉成柱形,因为这些面粉和好后粘性不大,所以整形的时候不需要蘸干粉,当然如果你和的面黏性大的话就要准备好干粉了
8.在锥形面团的底部戳一个小洞
9.右手拿着面团,一边转,一边用左手的大拇指按压出一个小窝
10.最后成型的样子
11.准备好笼屉,底下铺一块蘸过水的纱布.将窝头均匀的摆在笼屉中,中间要留出空隙。凉水上锅,中火25分钟,关火后焖5分钟即可出锅
5. 玉米面和豆面窝窝头的做法
食材:胡萝卜樱一把、玉米面250克、小米面150克、黄豆面100克、小苏打3克
制作步骤
第一步:把准备好的胡萝卜樱子上面的根、枯叶和烂叶全部去掉,然后再把胡萝卜樱子放在盆中,在盆中加入适量的盐,用盐水浸泡一段时间,把叶子上面的灰尘、虫卵以及农作物残留浸泡干净。浸泡好以后,冲洗干净,然后沥干水分放在案板上,用刀切成小段装在盆中。
第二步:装在盆中以后,在盆中加入1:1:1的玉米面、黄豆面和小米面,具体的量大家根据自己想做的数量来加入。我准备的是140克玉米面,140克黄豆面和140克小米面,然后再放3克小苏打进去,搅拌均匀。
第三步:面粉都加好以后,在里面加入适量的温水,边加入边搅拌,搅拌至没有干面粉的时候,停止加水,下手揉一会儿,抓拌均匀后,用手拍打几下,在上面盖上干净的抹布,醒发15分钟左右。
第四步:面团醒发好以后,在手心揉搓一点清水,取一小团醒发好的面团,用双手把面团揉搓成圆球,用大拇指在中间按压出一个洞,手指紧贴小洞,用另一只手慢慢的转动窝窝头,使那个小洞的体积变大变圆,这样窝窝头胚就做好了。
第五步:等到窝窝头胚都做好以后,在锅中加入适量的水,把窝窝头胚整齐的放在蒸笼屉中(摆放松散一点),把锅盖盖上,开大火开始蒸,等到蒸上汽以后继续蒸16分钟左右,然后就可以关火了,关火后放在锅中焖3分钟再出锅
6. 黑豆和玉米面窝窝头的做法大全
1、将南瓜切成片状,这么做是为了蒸南瓜的时候节省时间和节省能源。可以尽量切的薄一点!
2
2、将南瓜蒸软,大火十分钟就差不多了
3
3、将蒸熟的南瓜用勺子压成泥!然后放凉备用
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4、准备好面粉,我用的是黑豆面,玉米面、小米面、白面粉。由于我在超市没有买到黄豆面,只有黑豆面了,我觉得豆面的用量可以适量的减少!至于比例,自己搭配着来吧,我用的比例是四种面粉大概是1:1:1:1。加入3克酵母!
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5、将蒸熟的南瓜泥加到面粉里面,和成面团,可以先不用加水,因为南瓜中含有一定量的水分,等面团和到差不多,南瓜的水分全部被面团吸收后,再加入适量的水,和成软硬适当的面团就可以了
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6、面粉和成面团后放在室温下发酵1个小时左右,现在的温度一个小时就可以了,天冷的时候时间要适当延长
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7、取一小块面团,揉成柱形,因为这些面粉和好后粘性不大,所以整形的时候不需要蘸干粉,当然如果你和的面黏性大的话就要准备好干粉了!
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8、在锥形面团的底部戳一个小洞
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9、右手拿着面团,一边转,一边用左手的大拇指按压出一个小窝
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10、最后成型的样子!
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凉水上锅,中火25分钟,关火后焖5分钟即可出锅