玉米面糖尿病血糖高能吃吗(糖尿病最怕三种粗粮)

淘菜谱 2023-01-31 16:52 编辑:admin 129阅读

1. 玉米面糖尿病血糖高能吃吗

玉米面属于粗粮,有降血糖的作用,血糖高的患者可以经常吃玉米面的,这是糖尿病患者的理想食物。也属于保健食品,一般人都可以吃玉米面的。可以经常用玉米面熬粥喝是比较好的。糖尿病的患者不要暴饮暴食,血糖高的患者不要吃含糖量较高的食物。

2. 糖尿病最怕三种粗粮

五谷杂粮的升糖指数是18至56左右。下面是几种粗粮的具体介绍:

1.黑米:血糖升糖指数55,中等

2.燕麦:血糖升糖指数55,中等

3.玉米:血糖指数54,低

4.荞麦:血糖升糖指数54,低

5.大豆:血糖生成指数18,低

6.红小豆:血糖生成指数26,低

当然能够辅助降血糖的粗粮还有很多,糖友记住在日常的饮食当中多增加一些粗粮,对于控制血糖有利。

3. 血糖高吃白面好还是玉米面好

玉米面的含糖量比较低,通常不会引起血糖波动太大,血糖高的人可以吃,平时要严格控制饮食中糖的摄入量,精米精面的含糖量比较高,要适当的少吃,以粗粮代替,多吃一些新鲜的蔬菜和豆制品有利于降低血糖,平时不要熬夜和过于剧烈的运动。

4. 玉米面糖尿病血糖高能吃吗百度百科

玉米面是没有降糖作用的,糖尿病人不可以吃玉米面的。高血糖糖尿病遵医嘱服用降糖药,积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重。定期复查空腹血糖和尿常规很重要。

5. 苦瓜泡一物三天血糖降

苦瓜泡水有降低血糖的作用。苦瓜中含有苦瓜苷,能促进胰岛素分泌,调节血糖。干苦瓜泡水饮用,虽有降血糖作用,但不能代替药物治疗疾病。糖尿病患者应按时服用降糖药物。患者应注意饮食,不要吃含糖量高和油腻的食物。患者应少食多餐,应多吃粗粮。患者应多做有氧运动,应密切监测血糖,减少并发症的发生。

6. 玉米面血糖高能吃吗?

答案是快。玉米面的主要成份是点粉,就是碳水化合物多。吃了它比吃小麦馒头稍微好点,但是,也是升糖比较快的。糖尿病人尽量少吃点或者在玉米面里再参一些豆类,荞麦面等杂粮面为好。正常可以正常吃,也不吃太多,八分饱就可以了。控制体重保持健康。

7. 血糖高最怕三种早餐

高血糖患者早餐的主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。麦片相对于其他谷类食品纤维多。比传统的米粥更适合糖尿病患者,特别是牛奶煮麦片是较好的糖尿病早餐食品。值得注意的是,因奶粉不耐煮,故应先把麦片用水煮熟,再加上奶粉稍煮即可食用。对于有血脂紊乱的患者,宜选低脂牛奶或低脂奶粉。