1. 紫薯地瓜南瓜
1、首先我们要准备好一个水缸，水缸有裂缝也没有多大关系，只要还能盛住泥土。尽量选大一点，这样红薯生长空间大，所结的红薯也会多一些，收获也会丰富一些。
2、有了水缸容器之后，我们就要选择泥土了，红薯喜欢土层深厚，含有丰富的有机质，疏松透气、排水下性好的土壤。所我们选择泥土时候尽量选择肥沃的疏松的土壤，或者自己调制土壤，可以用腐熟的农家肥进行调制。调制的PH值为5~7的最为合适。
3、选红薯种，我们可以选择自己爱吃的紫薯、南瓜薯或者红心薯都可以，只要自己喜欢就好。选好之后我们就把地里已经育好的红薯苗折成3~4个芽口，带回来，然后直接扦插下去，这样就可以了，或者用红薯块直接放到里面。两种方法，选择哪一种都可以。
2. 紫薯 南瓜
食材：面粉600g；南瓜泥90g；紫薯泥100g；牛奶120g；酵母4g。
做法：
1.300g面粉加60g牛奶加100g紫薯泥合成面团，加2g酵母揉匀，盖上保鲜膜温暖处发酵1-2小时
2.300g面粉加60g牛奶加90g南瓜泥合成面团，加2g酵母揉匀，盖上保鲜膜温暖处发酵1-2小时
3.发酵好的面团取出排气
4.均匀的等分成若干小面团，盖上保鲜膜饧15分钟
5.双色各取一个面团揉成长条，两边卷起来，用筷子在中间夹一下
6.蒸屉薄薄的刷一层油，做好所有的花卷码入蒸屉
7.煎烤锅（或蒸锅）锅内加入适量的水，高温（或大火）蒸20分钟
8.出锅。
3. 紫薯地瓜南瓜粥
南瓜和小米一起煮粥好。
用料：南瓜300克，小米80克，枸杞适量，冰糖适量
做法：
1、准备好材料。
2、南瓜去皮去籽，切小塊；
3、小米洗淨，瀝乾水分；鍋中加水燒熱（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。
4、接著加入南瓜塊熬煮30分鐘，並且要隨時攪拌一下，以防糊底。
5、喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。
6、关火后再稍焖一会儿，喝的时候放上几颗枸杞，
4. 紫薯地瓜南瓜类似的故事
相传很久以前，当地渔民冬季外出捕鱼，因风浪过大无法返航，不得不在船上度过。冬季食材匮乏，渔夫的妻子为了给辛苦的丈夫改善伙食，补充体力，就地取材，用各种不同的蔬菜给面粉上色，把新鲜捕获的湖鲜混合成馅，加上豆沙、芝麻等，做成不同馅料不同颜色的团子。由此，产生了光福居民冬令的主打美食五彩团。
每到这个时节
光福的船娘就会忙碌起来
揉粉、拌馅料、包团子
制作美味的五彩团子
聪明的船娘用南瓜、紫山芋
苋菜汁、红胡萝卜汁
调和成五彩的颜色
加糯米粉做成柔软的外皮
五种不同的颜色
搭配着不同的馅料
白团子是肉馅
绿团子是豆沙馅
粉团子是芝麻红枣馅
紫薯团是萝卜丝馅
南瓜团是青菜豆腐干馅
除此之外还有鱼肉馅、银鱼馅等
5. 紫薯地瓜南瓜玉米是先蒸还是先炸
食材：鸡蛋适量、东北大酱适量、土豆适量、茄子适量、胡萝卜适量、南瓜适量、玉米适量、山药适量、尖椒少量、十三香少量、熟豆油少量
做法：
1、尖椒切丁，把鸡蛋打散，加入东北大酱。
2、加十三香、熟豆油，搅拌之后加温水，继续搅拌。
3、打入一个鸡蛋。
4、土豆、紫薯、玉米、山药、胡萝卜、茄子、南瓜切好备料。
5、鸡蛋焖子加葱花后，跟蔬菜一起放进锅里蒸。
6、开火，观察锅内形态，上汽后转成中小火继续蒸十分钟即可。
6. 冬瓜南瓜紫薯
1.我不能为你上九天揽月，但可以为你下海海底捞夹肥牛虾饺毛肚藕片生菜蟹肉棒大虾羊羔虾滑牛肉丸。
2.和人吵架的时候最好去楼梯吵这样的好处是:吵完了双方都有台阶下。
3.晚睡的小孩不会有美梦光临哦。
4.今晚的月亮是我抛的硬币，两面都是梦见你。
5.我的身体很好可以扛米袋子扛煤气罐，可就是扛不住想你。
6.遇到你我都没吃过糖了。为什么?你太甜。
7.月亮先睡我不睡，我是人间小美味。
既含蓄又甜的情话句子 想带你去吃烤紫薯然后对你说我紫薯与你1
8.想亲口对你说晚安先亲口再说。
9.苦一点没关系我甜。
10.说来说去我的择偶标准也就一个字:你。
11.刚刚去参加全国可爱比赛，被保安拦住说对不起，职业选手不准参赛”。
12.游乐园里有个旋转什么来着。
13.心动就是:完了完了完了。
14.不敢正视你的眼睛，我怕我每个眼神都像是在表白。
15.我已经闭好一只眼睛，等你和我说晚安，我就闭上另一只。
16.被窝是上帝开在人间的分店。
17.好看的锁骨千篇一律，有趣的肚子弹来弹去。
18.想带你去吃烤紫薯，然后对你说我紫薯与你。
既含蓄又甜的情话句子 想带你去吃烤紫薯然后对你说我紫薯与你2
19.我对世界说晚安，唯独对你说喜欢。
20.才不要为你上九天揽月，月亮可没我可爱。
21.你笑时，雷声温柔，暴雨无声。
22.肉长出来还可以减，但那些零食过期就不能再吃了。
23.点赞这条朋友圈，明天就会变成周末。
24.你心情好吗，能借我几天吗?我的坏了。
25.夏天这么长，一定会找个挑西瓜的人在一起。
26.今日心情是开口向上的抛物线。