1. 孕妇吃玉米面馒头好吗
9个月的婴儿是可以吃馒头的，而且玉米面馒头是粗粮粮，对宝宝有好处，还有就是馒头里面含有的营养成分要比普通的面条高达3~4倍左右，同时呢注意在给孩子吃馒头的时候，不要给孩子吃大块的馒头，应该选择一些比较小块的馒头给孩子吃。而且每当给宝宝添加一样辅食，一定要少量吃。因为宝宝的年龄比较小，身体抵抗力比较弱，在这时候给宝宝添加任何一样饮食，都有可能导致宝宝的消化不良，所以一定要少量添加，一定要观察宝宝吃了辅食之后有没有不适症状。
2. 怀孕吃玉米面馒头好吗
玉米面和面粉一起混合制成的馒头，营养上比单一的面粉馒头更加丰富，而且玉米面也是一种杂粮，经常吃一点对身体补充营养，促进消化都有一定的帮助，而且玉米面有着面粉所没有的玉米香味，吃起来香甜可口，非常好吃，从小我就非常喜欢吃妈妈做的玉米面馒头、玉米面发糕、窝头这些。
3. 孕妇可以吃小米面馒头吗
【食材】：小麦面粉 400克，小米粉 100克，干酵母粉 5克，细砂糖 50g，纯牛奶 230克。
【具体制作步骤】：
1.准备好所有的食材。做馒头的面粉使用普通的中筋面粉，小米粉就是小米磨成的细粉。
2.将100g小米粉和400g小麦面粉放入同一个碗中，混合均匀。
3.纯牛奶带包装放入装有热水的碗中浸泡几分钟，隔热水加热至温热。也可以倒入耐高温的碗中，放入微波炉加热。天气冷温度低，酵母不易发酵，所以需要将牛奶加热至不烫手，激发酵母的活性。夏天就不需要了加热了。
4.将温热的纯牛奶倒入碗中，加入5g干酵母粉，搅拌至酵母粉融化。
5.将融化之后的酵母牛奶倒入和面盆中，然后放入细砂糖和面粉、小米粉的混合物。
6.先用筷子将所有材料搅拌至看不见干面粉的絮状。
7.然后启动揉面程序，揉成光滑柔软的面团，滚圆以后盖上保鲜膜或者湿布，放在温暖的地方进行发酵。
8.发酵至两倍大小，手指蘸面粉插入面团中，拿出手指以后，面团不回缩也不塌陷就表示发酵好了。
9.将发酵完成的面团倒出来，加入少许干面粉，重新排气揉匀，多揉，尽量将面团里的气泡都揉干净，切开面团，截面是看不见气孔的。这样做可以让馒头表面光洁，而且嚼劲十足。
10.将面团用擀面杖擀开成厚薄均匀的长方形薄片。
11.用刷子在面片表面刷少许清水。目的是为了卷起来之后，能更好的黏合。
12.将面片从下往上卷起来，整理成粗细均匀细长条，然后将收口朝下放置。
13.用手指当做尺子，切成三指宽的小段。如果搓得比较细的话，就切成四指宽。两端的面块可以揉成一个圆形。
14.将切好的馒头生坯摆放到蒸盘中，蒸盘中要垫油纸防粘，每个馒头生坯之间要记得留出空隙，便于发酵。
15.放入蒸箱里面，在密闭的空间里面发酵，轻按面团，缓慢回弹就可以了。
16.发酵完成之后，蒸箱接通电源，选择纯蒸模式，设置温度100度，时间18分钟，蒸好之后取出来就可以吃啦。
4. 孕妇吃玉米面好不好
玉米面属于淀粉类的，血糖高的话尽量少吃，孕妇注意饮食搭配，尽量不要多吃含糖量较高的食物和食品，平时可以多吃一些瘦肉，五谷杂粮，蔬菜和水果，定期测试血糖，另外注意定期孕检和检查彩超，观察宝宝的发育情况，注意休息好，调理好身体，
5. 孕妇每天吃玉米面馒头好吗
升糖指数50
全麦馒头的升糖指数大概为50左右。升糖指数是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积，和标准物质(一般为葡萄糖)所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，反映某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。
消化很快并且导致酮基已糖很快释放的食物被称为高升糖指数食物。消化较慢的食物被称为低升糖指数食物。不同的食物有不同的升糖指数，通常把葡萄糖的升糖指数定为100。升糖指数>70为高升糖指数食物，升糖指数≤55为低升糖指数食物。全麦馒头属于低升糖食物。
6. 孕晚期吃玉米面的馒头好不好
玉米，它的升糖指数GI为55，而这里有一个冷知识要和大家分享，控制血糖优先选择甜玉米，而不是糯玉米。
拓展：
玉米面馒头属于粗粮馒头，但是仍然可以升高血糖。对于糖尿病的患者推荐选择的碳水化合物种类是粗细搭配，可以多选择粗粮，比如玉米、荞麦、燕麦等，但是并不代表此类食物不会升高血糖，只是因为这些食物的外皮含有较多的食物纤维，相较于细粮，血糖升高的程度不会过高，但是仍然还是会升高血糖的。