银耳黄瓜粉丝西兰花凉菜(凉拌银耳黄瓜丝)

淘菜谱 2023-01-02 01:24 编辑:admin 224阅读

1. 凉拌银耳黄瓜丝

用料

干银耳 50g、黄瓜 1根、胡萝卜 1根、辣椒 4个、生抽 2勺、蚝油 1勺、香油 1勺、凉拌醋 1勺、盐 适量

做法步骤

1、银耳温水泡发洗净撕成小片备用

2、胡萝卜用模具压成花型,辣椒切碎,黄瓜切片备用

3、黄瓜装入碗中,加适量盐稍微腌制至黄瓜变软,挤去汁水备用

4、锅中加适量水烧开,放入银耳、胡萝卜煮2分钟,喜欢吃脆一点的银耳就煮1分钟

5、将煮好的银耳、胡萝卜和辣椒放入装黄瓜的碗中

6、加生抽、蚝油、香油、凉拌醋拌匀就可以了

2. 银耳拌黄瓜丝的做法

用料 主料 杏鲍菇2个 香菜1棵 黄瓜1根 胡萝卜(红)半根 辅料 盐1茶匙 花椒10粒 油 适量 芝麻油 少许 白糖2茶匙 杏鲍菇拌黄瓜的做法

1.食材洗净

2.锅加清水烧开,下入杏鲍菇煮10分钟左右捞出放凉水中投凉

3.杏鲍菇,黄瓜,胡萝卜切丝,香菜切小段

4.炒锅入少许油,下入花椒粒小火炸花椒油

5.食材放入盆内,加入花椒油、盐、白糖少许、芝麻油少许拌匀装

3. 银耳粉丝黄瓜凉拌菜

原料:鲜银耳3两,小黄瓜1根,盐1汤匙,大蒜5瓣、红辣椒(切碎)半茶匙,糖1茶匙,醋半汤匙,麻油1茶匙。做法:①将银耳切成细条,放入沸水中滚烫片刻,捞起沥干备用。②将黄瓜切成细条放入盐搅拌5分钟,用冷开水冲掉盐。③将大蒜切成片,把烫好的凉银耳和黄瓜细条排放在盆里,加入蒜片,糖、醋、盐、芝麻油和红辣椒搅拌即成。

4. 怎样凉拌银耳黄瓜

首先准备干银耳200克、黄瓜丝一份,香菜一份,胡萝卜丝一份,小米辣一份,葱丝一份。

调味料:生抽一勺、白醋两勺、香油两勺、白糖三克,芝麻油二勺,盐两克、鸡精两克。

【制作过程】

1.将干银耳用清水泡发1~2个小时,泡好捞出备用。

2.将泡好的银耳放入盆中,将黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜、葱丝、小米辣、生抽、白醋、香油、白糖、芝麻油、盐、鸡精等调拌均匀。

3.将拌好的银耳拌黄瓜装盘即可食用,清脆爽口的银耳拌黄瓜我们就做好了

5. 黄瓜银耳凉拌的做法

主料

黄瓜

1根

银耳

50克

辅料

适量

1小勺

鸡精

1/3小勺

1瓣

步骤

1.银耳泡发洗净分成小块

2.黄瓜洗净拍碎

3.斜刀切块

4.银耳放在热水里烫一下,捞出过凉水

5.烫过的银耳和黄瓜放在一起,加一小勺盐腌10分钟

6.倒掉腌出的水分,放入蒜末,加入鸡精和香油,拌匀即可

6. 凉拌银耳黄瓜丝怎么做

用料

香菜 1棵

葱花 1勺

熟花生米 适量

蒜末 1勺

熟芝麻 1勺

辣椒粉 1勺

生抽 3勺

香油 1勺

白糖 1勺

醋 2勺

盐 半勺

酱汁做法步骤

1、调料汁:碗中放1勺辣椒粉+1勺葱花+1勺白芝麻。

2、加1勺蒜末,淋上热油拌匀。

3、加3勺生抽,2勺醋,半勺盐,1勺白糖,1勺香油拌匀备用。

4、倒入熟花生米

现在拌黄瓜

1、黄瓜洗净,用刀拍扁切段,倒入调好的料汁。

2、倒入香菜段。

3、抓拌均匀即可。

4、酸辣开胃,脆爽可口的凉拌黄瓜,尝尝吧

7. 凉拌银耳黄瓜丝的家常做法

1.准备食材,莲藕削皮,切片;

银耳泡发,洗净;

生菜洗净;

香芹叶洗净,切段;

2.莲藕焯熟;

3.捞出过凉;

4.银耳焯熟,捞出;

5.香芹叶焯熟;

6.所有食材放入大碗中,加盐,醋,酱油;

7.花生米炸熟;

8.倒入大碗中,拌匀即可。

8. 凉拌木耳黄瓜丝

12个小时。

一般情况下,木耳拌黄瓜可以放12个小时,也就是半天左右时间,而且是放冰箱里面。夏季细菌很多,放时间长了吃了拉肚子。而冬天室内温度高的话(15~25度之间)也就能放一天,也可以包好放在外边或冰箱里,这样就能放两到三天了。

食物保存不当,极易腐烂,容易细菌性毒素中毒。

9. 黄瓜银耳拌凉菜

银耳与木耳冷水泡发,至完全舒展,约1小时!去掉银耳和木耳的根部,撕成小朵,起锅烧水,水开放入银耳和木耳,快速汆烫约2⃣️0⃣️秒捞起沥水备用香菜切段,蒜切末,小米辣去籽切丁备用3⃣️勺白醋、2⃣️勺白糖、1⃣️匙盐放入碗中,搅拌至糖与盐完全融化, 料汁调好后,可以尝下味道,适当增加糖或醋大碗中放入双耳,依次放入蒜末,小米辣丁,香菜段,调料淋入大碗中,再加入半勺蚝油提鲜(也可放少量鸡精)抓拌均匀即可。

10. 凉拌银耳木耳黄瓜

主料2人份

黑木耳150克

银耳150克

辅料

柿子椒3克

圣女果7克白醋1.5勺 芝麻油半勺食盐适量 白糖1.5勺香油1小勺 鸡精1/4勺

步骤1

将银耳和木耳用清水泡发,发好后冲洗干净,沥去水

步骤2

将洗好的木耳和银耳倒入盆中,放入糖、醋、盐、鸡精,拌匀

步骤3

放入香油、麻油,拌匀

步骤4

青椒和圣女果都切成小粒,放入盆中,拌匀。盛出装盘即可

11. 凉拌银耳黄瓜丝要焯水吗

1、把黄瓜洗干净,去皮,坚决去皮。皮有营养更有残留农药还有微生物,吃皮有害无利。

2、锅里水烧开,把去过皮的黄瓜放入快速焯一下捞出来。

3、用专用熟食菜板菜刀切黄瓜,拍黄瓜、切片、切丝,随你任性切。

4、凉拌黄瓜,黄瓜配凉皮,随你怎么调拌,都是安全的,孩子老人放心吃。