一、春天适合小孩长高的菜谱？
1、食材：带鱼2条，葱适量，姜适量，大料适量，油适量，盐适量，辣椒适量，红烧酱油适量，醋适量。
2、方法/步骤：带鱼洗净掏去内脏，割断，放葱丝姜丝料酒腌制半小时。
3、腌制好的带鱼倒掉料酒，锅中倒入油，把带鱼放入锅中。
4、稍油炸以后倒入大料和辣椒。
5、倒入红烧酱油，进行翻炒。
6、倒醋放蒜和热水，炖几分钟再放盐。
7、关火，倒入高压锅里炖。
8、高压锅20分钟出锅，放入炒锅收汁就可以了。
二、儿童菜谱6-12岁营养春季简单？
肉末蒸水蛋。
糖醋里脊，可乐鸡翅。
菠菜拌鸡蛋皮，青椒炒河虾，莴笋炒鸡蛋，白灼芦笋，玉米炖排骨，鲫鱼炖豆腐。
青椒土豆丝。
西兰花炒虾仁
三、春季长个子食谱家常菜？
主料，肋排200克配料，冷水浸泡，要换三次水，泡出血沫，芸豆250克，去纤洗净。
锅内放油，加入八角，姜块，葱段，翻炒出香味，后放入肋排段，再放入料酒去腥，肋排变色后，加水。老抽，小火炖煮，炖至八成熟时放入芸豆，加精盐，生抽在炖煮五分钟即可。