一、芽苗菜的家常做法？
准备食材：芽菜150克、鸡胸肉500克、青线椒（二荆条）250克、红小米椒30克、菜籽油50克、大葱、老姜、蒜头各适量、大料（八角）2个、甜面酱10、克花椒粉5克、豆豉10克、老抽2克、蚝油15克、白胡椒粉2克、料酒适量、白糖5克、香油少许。
1.按配料表准备好各种食材。这次因为没有买到青线椒和红小米椒，所以用长青椒、干红椒、枸杞代替。（干红椒是增加辣味，枸杞是增加美观）。芽菜我选用的是“宜宾碎米芽菜”，免洗且已经切碎，味道正宗且非常方便。
2.鸡胸肉先片成薄片、然后切丝、最后切成米粒状，按配料表的量放入蚝油、老抽、白胡椒粉、料酒抓匀腌制备用。青椒切大碎粒（如果是长线椒小米椒，切小圈圈）。大葱、老姜、蒜头切细沫，干辣椒切小圈，豆豉切碎。
3.起油锅，放入50克菜籽油，中小火先把大料（八角）炸香。
4.接着放入腌制好的鸡胸肉米粒
5.改大火快速翻炒，炒至颜色发白，个人感觉炒得稍微干一点味道比较好
6.加入葱姜蒜沫、干辣椒、甜面酱、花椒粉、豆豉、白糖，料酒喷香，继续翻炒1至2分钟。(加甜面酱与豆豉主要是为了增加酱香味)
7.接着放入宜宾碎米芽菜
8.继续快速翻炒2分钟
9.最后放入切好的青椒、枸杞（或者长线椒、红小米椒圈圈）
10.继续快速翻炒2分钟
11.淋上香油，起锅装盘。
12.鸡米芽菜就做好了。
二、种植牙能吃什么东西？
在种植牙手术之后也是可以正常吃饭的，但是要注意术后尽量吃一些容易消化且营养丰富的食物，比如：鸡蛋羹，牛奶，小米粥等，这些食物不会对种植牙的效果造成影响，因为刚刚做完手术，所以近期要注意一下，千万不要吃辛辣，生硬或者是过于冰凉的食物，不然的话可能会对种植牙体造成损害。
三、芽苗菜的10种家常做法？
1/9 绿豆洗净，用清水泡8一10个小时
2/9 把豆芽机放入清水，不能沫过水位线
3/9 第一层放入适量泡过绿豆
4/9 放进豆芽机底上
5/9 在把第二层均匀放入泡过绿豆，放在第一层上面
6/9 插入上水管，盖上盖通电源，把防光布套套上，放置夏季挡开始发豆芽
7/9 60个小时芽苗发好
8/9 发好成品绿豆芽
9/9 食用时去掉根部，炒，凉拌均可以
四、种植牙后可以吃什么食物？
建议在植牙后1-2天吃软、冷、无刺激性的食物。如果手上的小切口接触到辛辣的东西，可能会加重局部伤口。最初，小伤口可以在几天内愈合，但在这个过程中，它可能会因不良刺激而加重，从而导致手术后的不适。因此，种植手术后，通常建议患者在一段时间内敷冰，手术后稍微吃些微软和温热的食物。