一、两个月哺乳期家常菜谱？
主食：大米、小米、薏米、黑米、小麦、红豆、绿豆、黑豆、玉米、土豆、红薯、鸡蛋、馒头、包子、面包、饼、水饺、面条等。
粥类：小米粥、红豆薏米粥、绿豆粥、花生大米粥、桂圆粥、荔枝粥、牛奶燕麦粥、八宝粥、紫薯粥、大枣莲子粥、黑芝麻小米粥、芝麻核桃粥、芝麻杏仁粥、杂粮粥、肉末青菜粥、玉米粥、银耳莲子粥等。
菜类：丝瓜炒鸡蛋、莴苣炒肉、西兰花炒肉、西红柿炒鸡蛋、冬瓜炒肉、葱炒豆腐、炒藕片、香椿炒鸡蛋、香菇菠菜、清炒油菜、清炒空心菜、清炒生菜、清炒油麦菜、清炒菜心、洋葱炒鸡蛋、青豆炒肉丁、清炒豌豆、黄花菜炒肉丝、海带、虾、鱼、鸡、猪肉、牛肉、羊肉等。
汤类：红糖豆腐汤、猪蹄木瓜汤、花生猪蹄汤、黄豆猪蹄汤、红枣猪蹄汤、清炖牛鼻子汤、通草猪蹄汤、黑芝麻加猪蹄汤、鲫鱼木瓜汤、鲫鱼豆腐汤、丝瓜鲫鱼汤、甲鱼汤、紫菜蛋汤、馄炖汤、红枣黒木耳汤、虾仁冬瓜汤、银耳鸽蛋汤、山药豆腐汤、木耳肉片汤、冰糖银耳莲子汤、疙瘩汤、西红柿牛肉汤、西红柿鸡蛋汤、空心菜排骨汤、萝卜丝汤、海参豆腐汤、海带鸡蛋汤等。
以上就是哺乳期产妇食谱大全，更多产后饮食分享，敬请期待。
二、青岛中秋节家庭菜单？
炖小笨鸡，各种猪下货，清蒸梭子蟹，原汁蛤蜊，黄瓜炒海螺，大葱拌八带，油焖大虾，清蒸琵琶虾，辣根黄秋葵，炖小杂鱼。
还有各种时令水果，葡萄，桃，栆，苹果，梨。主食各种口味月饼。每一个家庭口味不一样，爱好不一样，但在青岛过中秋节，鸡，各种海货是必不可少。
三、青岛本地鸡汤混沌，烤鱿鱼。酱猪蹄。三鲜锅贴，白菜肉包。海鲜卤面，排骨米饭，鲅鱼水饺，各自的单价是多少？
一般来说鸡汤混沌 8块一碗。建议春和楼烤鱿鱼 15-20一块 建议王姐烧烤酱猪蹄 50左右吧一份， 路边摊是是按个来算的三鲜锅贴 24一斤 建议劈柴院白菜肉包 1.5一个 无建议 遍地都有海鲜卤面 15左右 同上排骨米饭 按排骨数来算 最便宜的是15-20一份 建议万和春??鲅鱼水饺 28-30一份，25个左右 建议 船歌鱼水饺
四、宝妈食谱？
苹果米糊
营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。
用料：苹果1个（最好选用面苹果）、米粉若干
做法：1、苹果洗干净切块、去核
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
3、将蒸熟后的苹果研磨成泥
4、冲泡好米粉
5、将苹果泥、米粉搅拌即可