1. 哪些水果维生素含量高
维生素含量高的水果主要包括橙子、柚子、猕猴桃等。水果包括的种类非常的多,主要含有维生素、矿物质、电解质等,是对人体非常好的食物,经常吃水果有利于改善体内的代谢状态，甚至对疾病可以起到一定的治疗作用。
2. 哪些水果维生素含量最高
含钾最高的水果是枣，每一百克枣含钾375毫克，其次是芭蕉，每一百克含钾330毫克，菠萝蜜每一百克含钾330毫克，黑加仑每一百克含钾322毫克。
其他的水果也含钾如香蕉每一百克含钾256毫克，红果每一百克含钾299毫克，苹果每一百克含钾119毫克，梨每一百克含钾92毫克，桃每一百克含钾166毫克，杏每一百克含钾226毫克，樱桃每一百克含钾232毫克，葡萄每一百克含钾104毫克，石榴每一百克含钾231毫克，柠檬每一百克含钾209毫克，西瓜每一百克含钾87毫克等。
3. 哪些水果维生素含量高易吸收
NO .1鲜枣 VC 含量243mg/100g热量105千卡／100g
NO .2滁猴桃 VC 含量62mg/100g热量56千卡／100g
（红心掀猴桃 VC 含量高于其它品种）
NO .3山楂 VC 含量53mg/100g热量95千卡／100g（助消化好东西）
NO .4丑橘 VC 含量50mg/100g热量37千卡／100g
（含丰富的果胶和膳食纤维，还有丰富的 VC 和柠檬酸）
NO .5草莓 VC 含量47mg/100g热量30千卡／100g
NO .6木瓜 VC 含量43mg/100g热量27千卡／100g(含丰富的 VC ，木瓜醇，木瓜醇素（可以助消化）)
NO .7金桔 VC 含量35mg/100g热量55千卡／100g
金桔最大特点就是果肉和果皮一起吃，而金桔80％的 VC 都在果皮上，尤其是脆密金桔，可食用率高达99%
NO .8橙子 VC 含量33mg/100g热量47千卡／100g
所以平时用脆蜜金桔来补充维 C 也是极好的
4. 哪些水果维生素含量高一些
维生素a含量比较高的，包括绿叶蔬菜和新鲜的水果，富含的维生素a都是比较多的，如果正常的吃维生素a的食物的话，能够预防眼部疾病，出现了眼科的疾病也是有一定缓解功效的。如果眼睛不舒服，这个时候也是需要好好休息的，不要长时间的熬夜。
5. 什么样的水果维生素含量高
维生素c含量最高的水果蔬菜有很多，主要有酸枣、猕猴桃、草莓、黑加仑、石榴、柠檬、番茄、西瓜、苹果、橙子、葡萄、西柚、番茄、菠菜、大白菜等，可以给身体补充足够的维生素，还可以起到美容养颜、淡化色斑、促进肠胃蠕动、缓解便便、增强抵抗力等功效。
6. 那些水果维生素含量较高
在日常生活中，水果和蔬菜一般都含有维生素C，含有维生素C的水果和蔬菜太多了，如柠檬、柚子、猕猴桃、草莓、绿叶菜、橄榄、青椒、苹果、花椰菜、西兰花、卷心菜、豆类、豆芽、草莓、桑椹、胡萝卜等，维生素是一种不可缺少的微量元素对人体有清除自由基、延缓人体衰老、预防坏血病发生、降低血液胆固醇含量、增强机体免疫力的作用。
7. 什么水果含维生素量最高
含碱性较高的水果常见的有酸角、柠檬、橘子、柚子、葡萄等。
现在人们的生活水平越来越高，餐桌上的肉类越来越多。肉类在体内经过代谢会产生酸性物质，多吃水果和蔬菜能中和酸性物质。碱性的食物能够提高智力，要多让儿童吃新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜也是减肥人士不可缺少的食材。