凉拌魔芋的做法步骤图,凉拌魔芋怎么做好吃
步骤
1.准备食材,魔芋切条,黄瓜切条,香菜切碎
2.调酸辣家汤,放入辣椒油,盐,香油,胡椒粉,加醋调汤汁
3.魔芋黄瓜香菜到入调有汤的,搅拌均匀盆中
4.盛出
材料
魔芋,红萝卜,金针菇,红椒,佛手瓜,盐,白醋,糖,红油,少许香油
做法
1、魔芋、红萝卜、金针菇、红椒、佛手瓜洗净切丝,放入盘中;
2、加盐、白醋、糖、红油、少许香油拌匀即可。
凉拌魔芋丝的热量是多少?
凉拌魔芋丝的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦),单位热量较低。
每100克凉拌魔芋丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。