一、更年期女性吃什么缓解症状？
更年期妇女，由于卵巢功能下降和雌激素分泌减少，可能会考虑多吃含高雌激素的食物。例如，豆制品，通常是大豆、黑豆等。含有大量大豆异黄酮。此外，小米、洋葱、苹果等水果和蔬菜也含有大量雌激素，你可以考虑多吃些。如果更年期症状，如潮热多汗、失眠多梦、情绪激动等症状较为严重，可以考虑进行系统的身体检查，然后在医生的指导下口服坤泰胶囊帮助改善症状，然后服用补充剂。
二、更年期潮热服用谷维素能否缓解症状？
更年期出现潮热服用这种药物是不能改善症状的。女性进入更年期后由于卵巢功能衰退，内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱，表现为面部潮红、潮热、出汗等不适。遇到上述情况，要及时咨询医生药物治疗。
三、缓解姨妈痛的饮品？
蔬菜汁。蔬菜中富含大量维生素A、维生素C和矿物质，有助于增强自身免疫力，有利于缓解姨妈痛。另外，还可以饮用有益肠胃健康的绿茶，增强机体免疫力，缓解姨妈痛。此外，还可以饮用含钾高的芦荟汁、苹果汁、玫瑰露等其它饮品，有助于缓解痛经。
四、更年宁对缓解更年期症状效果好不好？
更年宁对缓解更年期的症状效果是很好的，因为这个属于一种中药，更年期主要是由于体内激素不平衡，导致内分泌失调，引起了一系列症状。所以这个时候一定要注意保持心情愉快，平时尽量要多和人说话，多去人多的地方，另外还可以补钙，晒太阳多休息
五、女性更年期症状？
女性到更年期的时候，如果没有彻底绝经，有可能会造成很久不来月经，或者来月经很长时间不走，这是由于激素水平改变造成的，而且还容易出现盗汗，情绪容易激动。这都是由于雌激素出现下降出现的一系列症状，所以平时需要多吃豆制品补充雌激素，而且需要保持心情愉快。
六、怎样缓解烧心的症状？
患者目前主要是感觉有存在烧心症状，一般导致这种情况发生，主要考虑是由于胃酸分泌增多，有可能会引起上述临床症状，如果有存在明显胃酸的情况下，可以在医师指导下应用抑制胃酸药物改善目前情况，平时需要注意休息。建议平时饮食生活多注意。
七、吃什么可以缓解更年期？
更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，不必太过焦虑，应解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情。
还要注意自己的饮食习惯，适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，可以多吃一些蛋白质的食物。保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜、疲惫等。多参加户外运动，锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态。每天可口服金巢安调理，坚持吃可缓解更年期症状，还可滋养卵巢，延缓衰老。
八、如何缓解更年期潮热？
更年期出现潮热，这种多数考虑是因为最近这段时间生活周期不规律，或者内分泌紊乱以后造成的，也不排除跟一些植物神经功能紊乱有比较大的关系。建议目前可以在专科医生的指导下，服用一些滋阴清热或者调节内分泌的药物，而且也可以自己喝点菊花枸杞茶。
九、更年期的症状包括什么？
更年期的症状包括月经的改变，月经周期改变，比如月经周期的延长或缩短，经量的减少或增多，月经忽然停止，还有出现潮热，出汗，潮热是起自前胸然后就是头顶，紧接着就是波及全身，也有一部分人局限在头部，颈部和乳房。潮热的发作频率及持续时间不一样，有的持续数秒有的是数分钟，这种症状有可能历时1年，也可能长达5年，或者是更长，还会出现激动易怒，焦虑，多疑，情绪低落等。
十、更年期前月经的症状？
到了更年期，会出现许多种症状，首先会表现为月经及其不规律，先后不定期，量的多少也不固定，比较紊乱，直到最后月经停止，也被称为绝经期综合征，还会出现失眠多梦，乏力，容易烦躁，轰热汗出，总感觉到身体皮肤有蚂蚁爬行，还会出现多疑。