一、喝牛奶好处？
长期喝牛奶好处，一是能补钙，增加人体骨骼密度。二是能补充人体所需丰富的蛋白质。
长期喝牛奶坏处，容易上火，脸上容易长痘
二、孕期喝牛奶的好处？
在怀孕期间，很多孕妈都会喝牛奶，补充营养。牛奶是最接近人体的天然食品。牛奶和其他乳制品能为孕妈妈在孕期提供重要的营养，尽管这些营养也可以从其他食物中获取，但临床研究表明，怀孕期间喝牛奶对胎宝宝和孕妈妈会更好。那么孕期喝牛奶的好处?
孕期喝牛奶的好处?
1、补钙
钙是人体重要元素，主要参与骨骼和软组织的构成。如果钙摄取不足，将引起佝偻病、骨质疏松症。喝牛奶是补钙的方式之一，能让孕妈获取体内所需的钙，通常，每100毫升能获取体内所需钙量的40%，再辅以营养食物，能满足自身和胎儿的需求。
2、补充蛋白质
牛奶是优质蛋白的重要来源，比米饭、面包含蛋白量更高。孕妈补充蛋白质可以优先选择牛奶。牛奶不仅容易消化吸收，而且价格低廉，购买方便。
3、调节内分泌
牛奶中含有丰富的氨基酸，对改善机体微循环有帮助。孕妈在怀孕期间可以适当喝牛奶补充营养。
4、有助于睡眠
牛奶含有镇静催眠的物质，孕妈每天晚上喝一杯，能安神，有助于改善睡眠质量。有的孕妈晚上经常睡不好觉，也是通过喝牛奶助眠的。
孕妇睡前喝牛奶2大好处!
1、孕妇睡前喝牛奶有镇定催眠的作用
因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，一些孕妈妈因为担心胎儿，而出现情绪紧张，故喝一些牛奶对孕妇来说能起到镇定安神的作用，有利于孕妈妈的休息和睡眠。
2、孕妇睡前喝牛奶可促进钙的吸收
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
结语：牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加，让孕妇保持好心情;牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使孕妈妈的皮肤更加光滑细嫩;牛奶中的钙能增强骨骼的生长，对宝宝的发育是有好处的，因此，对于孕妇来讲，睡前喝一杯牛奶可谓好处多多。希望以上内容对您有所帮助。
三、兔子喝牛奶的好处？
补钙，有这兔子缺钙导致的腿部瘸
四、喝牛奶的好处文案？
增强免疫力：牛奶中含有大量的蛋白质和丰富的氨基酸，这些物质非常容易被人体吸收，可以在一定程度上补充人体所需要的能量，加快人体组织的新陈代谢，提高人体免疫力，促进大脑发育。
补充钙质：牛奶中钙元素含量丰富，可以为人体补充钙质，增强体质，有利于骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松等疾病的发生。
保护心血管：牛奶中含有大量的钙元素和钾元素，能够起到调节血压和胆固醇的作用，从而有效的预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化。
美容养颜：牛奶中含有丰富的纯蛋白，因此，喝牛奶有美容养颜的功效。牛奶中还含有丰富的乳清，能够淡化皱纹，改善不良皮肤状况，让皮肤更加光滑滋润。
安神助眠：喝牛奶可以起到镇静安神的作用。牛奶中含有能够抑制神经兴奋的成分，睡前饮用牛奶有助于平复心情，帮助人体快速入眠，有效缓解轻度失眠，镇静安神。
五、猫咪喝牛奶的好处？
猫咪喝牛奶没有什么好处。很多猫咪的主人想当然的认为，给自己家的猫咪喂牛奶是为了他们更好，但是你们可能错了，因为根据兽医和猫科专家的建议，无论牛奶对你的猫咪来说多么美味，这类乳制品对他们的胃和消化系统都没有好处，研究表明大部分的猫咪都不能正常地消化乳糖。
六、猫喝牛奶好处？
猫喝牛奶不见得有好处，因为牛奶的乳糖成分是猫咪的肠胃不能消化吸收的，喝完以后容易出现腹泻，呕吐的症状，如果给猫喝，最好喝专用的宠物猫羊奶粉，羊奶粉，强猫的营养有利于猫的健康成长
七、孕晚期喝牛奶的好处？
牛奶含有大量的蛋白质，钙，微量元素和维生素，怀孕晚期喝牛奶有利于补充均衡的营养，增加身体的抵抗力，孕期的饮食种类要多样化，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，不要过于剧烈的运动，使用温水清洗外阴。
八、喝牛奶对痔疮的好处？
牛奶是生活中常见的奶制品，它主要是用鲜牛奶再加入其他一些物质调制出来的一种饮品。牛奶的营养价值是很高的，能促进身体的消化和吸收，牛奶中富含有丰富的锌元素，对伤口的愈合和伤口的修复有帮助，有痔疮的患者平时喝牛奶可以通便润肠，又能防止痔疮的加重。但不宜多喝，因为多喝也会导致上火，所以还是建议痔疮患者建议多喝白开水。
九、喝牛奶的好处和坏处？
好处：牛奶含有优质蛋白质。蛋白质是体内能量代谢和神经代谢的重要物质。能促进人体新陈代谢，促进骨骼和牙齿的柔韧性和坚固性。牛奶中含有丰富的微量元素，如钙、铁、磷等，每天早晚喝一杯牛奶，可以满足人体的营养需求，增强人体抵抗力。
坏处：牛奶也是一种高能量、高营养的物质。如果短时间内大量喝牛奶，会增加肾脏的负担，导致热量转化为脂肪蓄积在体内，导致肥胖。
十、喝牛奶对头发的好处？
可以让头发长的快一些，因为牛奶里面含有大量的钙质和优质蛋白质，每天适当的喝一些牛奶有助于毛发生长，而且还可以促进身体的生长发育。除此之外，日常生活中还要多吃富含维生素丰富的蔬菜和水果。
日常要养成良好的饮食规律，要注意饮食多样化，不要挑食，也不要偏食，必要的情况下可以到医院做微量元素检测，通过检查结果补充身体营养元素。