一、冬天做什么运动比较适合？
冬季适当健身运动，不仅能保持身材不走样，还能强壮体魄，那么冬季健身哪些运动比较适合呢？健身专家表示，冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。可以选择滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动及高温瑜珈、游泳、普拉提等室内项目，还也可以适当泡温泉。但要适当减少登山、球类运动，以防止运动量过大使免疫力降低，诱发感冒肺炎等疾病。
慢跑
慢跑是一项很理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象；能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。近来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。
自行车
能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
可改善性功能。每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
高温瑜珈
高温瑜珈一般都是在一间温度约38℃至42℃左右高温的练习房里进行。这是为了还原瑜珈发源地———印度当地的一种自然炎热气温，让高温瑜珈的效力自然爆发出来。而更重要的是，在身体未热的情况下练习瑜珈比较容易受伤，对于瑜珈这种讲究身体拉伸的运动来说，温度很重要。因为比人体温度略高的室内温度可令体温提升，加快血液循环，柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样，即使是缺少运动的身体也可以更轻易完成不同的伸展动作，不容易受伤。所以，高温瑜珈适合初学或长期缺乏运动的人。
练习高温瑜珈时，身处高温的房间中，短时间内身体会出很多汗，加快了人体新陈代谢，排出部分毒素。练习高温瑜珈以后，身体能够把充满氧气的新鲜血液输送到身体的各个部位。除了减肥作用，高温瑜珈还能够令体内腺体活动正常化。对长期失眠、偏头痛、腰背疼、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用。同时，高温瑜珈也可以减少面部皱纹，使人感觉年轻，增强免疫及抵抗力，改善视力和听力，平衡心智、情绪，使直觉更敏锐。
但是练习高温瑜珈身体消耗较大，因此，每周不宜超过两次。
滑雪
滑雪不仅是为了休闲娱乐，掌握正确方法，每周一至两次练习，循序渐进，持之以恒会起到很好的健身效果。滑雪和跑步、游泳一样属于有氧健身运动，能够增强心肺功能。
滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的增强时无法从跑步、有氧操中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有在充分的协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强，减掉多余的脂肪。
徒步
徒步，坚持徒步好处很多，会使人走出疲惫的状态，精神焕发。相对于其它健身运动来说，徒步应该是最容易实现的，但是徒步的方式也很有讲究的。
散步式：功效是可缓解压力。每次2公里左右；散步频率每分钟50-70步，每周3-5次，步态放松。散步时头、肩、臀部、膝盖和脚呈一条直线。应在整个散步过程中保持这个被称为“脊柱不偏不倚”的姿势。散步越多，身体消除肾上腺素的能力越强。所以，每运动一次，就如同为自己的身体进行了一次大扫除。散步不但能消除肩膀和背部的紧张，而且能消除腰腹肌、臀肌、脚部肌肉的紧张。此外，它还能增加使人睡得香甜的镇静激素的数量。
阔步式：功效是可加强骨骼和肌肉。每次2-3公里，每分钟不少于100步，每周4-5次；要加大步幅。其益处是抗衰老，增强并保持骨骼健康和肌肉强健。
竞走式：功效是可控制体重。每次不少于3公里；每分钟不少于100步。步态：要使出全身的劲，每一步由10个脚趾发力，加大摆臀，使人有一种向上的感觉，每周不少于4-5次。竞走对身体的益处是可减少罹患高血压、糖尿病、胆囊炎、心脏病和肥胖症的可能性。
快步式：功效是可促进心脏健康。每次2-3公里；步频：每分钟120步左右，每周3-4次。其对身体的益处是：有助于改善心血管系统（包括心脏、肺、动脉和静脉），从而使每次呼吸都能吸进更多的氧气。
二、茶可以做什么饮品？
茉莉花茶、大麦香茶
奶茶是一种将茶和奶粉混合的饮料。 先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，
三、蜂蜜可以做什么饮品？
蜂蜜绿茶是很多人喜欢的一种蜂蜜饮料，搭配的时候要注意，蜂蜜最好选择口感和质量都比较好的，经过多方质量检测合格的优质蜂蜜，绿茶种类随自己的喜好。
四、柠檬可以做什么饮品？
1.柠檬盐水
原料：柠檬、盐、冰水
做法：柠檬切片，加少许盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用。
作用：补充因出汗而流失的盐分，防暑降温。
2.咸柠檬七喜
原料：柠檬、盐、七喜或雪碧、冰块
做法：柠檬切片，加少许盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加七喜和冰块即可饮用。
作用：补充因出汗而流失的盐分，去油腻（适合吃烤肉火锅的时候）。
3.蜂蜜柠檬红茶
原料：柠檬、蜂蜜、红茶、温水
做法：温水中加入蜂蜜和红茶，入冰箱冷藏，待喝时再加入柠檬薄片。水温不可过高，会破坏蜂蜜营养，柠檬不可早放，会产生涩味。
作用：清凉润燥
4.蜂蜜薄荷柠檬水
原料：柠檬、蜂蜜、薄荷叶、温水
做法：温水中加入蜂蜜和薄荷叶，入冰箱冷藏，待喝时加入柠檬薄片即可。
作用：疏风散热，利于咽喉。
5.柠檬西瓜汁
原料：柠檬、西瓜、白糖、冰块
做法：切成丁的西瓜与少量柠檬果肉放入榨汁机中，榨成果汁，然后将果汁过滤，加入白糖及冰块即可
作用：防暑利
五、冬天适合做什么生意？
1.冰糖葫芦,其实现在随着冬季温度下降,大家有兴趣的话可以选择做冰糖葫芦的生意,因为冬季糖不会出现融化的现象,而且酸甜的口感深受大家的喜爱,因此此时做冰糖葫芦的生意还蛮不错的。2.做火锅生意,因为冬天温度比较低,很多人都会选择这个时候去吃火锅,瞬间就能让身体变得非常暖和,还能尝试到美味的食物,给味蕾带来与众不同的体验,所以冬天做火锅生意也是不错的选择。3.卖水果,冬季是卖橘子和甘蔗等水果的最佳时刻,这些水果可以补充身体里面的维生素,还能增强抵抗力,所以冬季选择去卖这些水果也蛮不错。4.烤红薯,毕竟是寒冷的时候,此时要是能够吃上一口暖暖的烤红薯,相信会觉得非常舒服。而且红薯成熟以后再家里放上一段时间香甜度不错,等到冬天卖烤红薯,不仅可以取暖,还能赚钱。
六、草本饮品适合几岁？
不管商家如何宣传，个人认为草本饮品尽量不要小孩喝，近年因喝饮料引起的问题不少了！
七、冬瓜玉露能做什么饮品？
冬瓜玉露能够做的饮品一般来说主要有冬瓜果汁,冬瓜玉露奶茶,冬瓜玉露特调饮品等，这个还是看您自己喜好来尝试做。
八、亲子餐厅做什么饮品好？
荤素搭配是最好的。素菜可以选用维生素较高的食材。荤菜的话可以选肌肉，有助于孩子发育。
九、秦王葡萄能做什么饮品？
葡萄抹香气泡冰茶
食材清单
晴王葡萄 适量
抹茶胶囊 1颗
葡萄乌龙茶包 1袋
苏打水 适量
1、谁能拒绝脆甜不腻的阳光玫瑰葡萄呀！
2、阳光玫瑰+水冻成冰球待用。
3、取几颗葡萄直接冰箱冻硬。
4、冻硬的葡萄，用搅拌机打成果肉碎放入杯子底部。
5、倒入泡好放凉的葡萄乌龙茶，我用的茶颜悦色的醒醒乌龙茶包。
6、放入葡萄冰球。
7、倒入1颗抹茶胶囊。用的隅田川，带有微甜。
8、加入苏打水就完成啦。
9、喝的时候搅拌均匀。真的太好喝了，茶的香气和玫瑰香气充斥在嘴里，还能嚼到厚实香甜的葡萄果肉，一口气大半杯！配火锅和烤肉可是绝了！
十、芦荟酱可以做什么饮品？
是有一定真的芦荟果肉含量的了，至于含量高低就不得而知了并且真的芦荟其实口感没那么好呢，做出来也不一定受消费者欢迎。官宣的东西总是要有个健康的概念在的，而健康一般都是天然食物啊这种……然后一般的饮品店的芦荟除了真的芦荟，都会加些什么东西呢？
可能会有一些可食用的胶体，别听这个名字就怕了，我们常吃的果冻就是可食用胶体了。
可食用胶体很多，有一些是化学合成的，提取的，也有一些是天然的，比如仙草。
除了胶体，可能还会加一些甜味的，白砂糖或者甙糖。否则很难吃的，因为胶体本身几乎没有任何味道。
再有加一点香精香料，还是那个原因，因为胶体本身几乎没有任何味道。最后说了这么多，是不是让你很恐慌不敢吃了？别怕啊！其实真的没那么可怕了，你看看你买的任何商品的配料表，里面这些东西都一定有的！
举个例子，就拿大家觉得健康的酸奶来讲！这些都是一定有的！