1. 解腻饮品？
解腻的饮品有酸奶、果蔬汁、酸梅汤、茶、大麦茶等。
1、酸奶：酸奶是以新鲜牛奶为原料加工制成的一种营养奶制品，含有丰富的乳酸和益生菌，乳酸可以促进胃液的分泌，帮助对食物的消化，从而帮助人体解除油腻
2、果蔬汁：蔬菜可以帮助人体调节酸碱性，同时蔬果当中含有的纤维素还可以帮助人体消化，从而起到解油腻的作用。
3、酸梅汤：酸梅汤是以乌梅、山楂为主要原料制成的健康饮品，乌梅和山楂均是有效去油腻的食品。
4、茶：不同的茶其功效也是各有差异的，可以喝具有养胃功效的茶，如红茶、普洱茶。
5、大麦茶：能够解腻去辣助消化，大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气，有利于食物消化，老少皆宜，适合吃油腻食品时饮用。
不过一般晚上不建议喝茶，神经会容易兴奋，影响睡眠 。实在要解腻，可以选择大麦茶，肠胃无负担很温和。
2. 什么奶茶解腻解辣？
大部分奶茶都能解腻解辣。比如一些果茶。
有助于解辣，但是需要注意的是，如果是热的奶茶的话，可能起不到解辣的作用，所以奶茶当中最好放一些冰使奶茶的温度降下去之后，才能够真正的起到解辣的作用。
去吃火锅，一般都买都可的柠檬茶，价格便宜，还解辣。
3. 解腻的茶？
喝乌龙茶、绿茶、普洱茶、红茶都可以解油腻。1.乌龙茶，茶性比较温和，含有的单宁酸有溶解脂肪与脂肪代谢的功效，还可以降低血液中胆固醇的含量。喝酒吃肉以后，喝点乌龙茶解油腻非常不错。
2.绿茶是未发酵茶，性寒，可清热去火、生津止渴、消食化痰，如果饮食过于油腻可以喝点绿茶。
3.红茶属于全发酵茶，茶性温和，可以帮助胃肠消化、促进食欲、有养胃护胃的功效，也能够解腻。
4. 什么菜解腻？
能够解腻的菜系很多，我们今天说几道解腻的系 吧 1:竹笋
竹笋中富含丰富的膳食纤维，可以被人体吸收的比例非常高。竹笋中富含丰富的“果胶”，可以起到保护胃肠道，延缓油脂吸收，促进油脂排除的作用，从而达到“解油腻”的目的。
2:胡萝卜
胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，其丰富的植物纤维具有很强的吸水性。在胃肠中吸水膨胀，从而促进肠道蠕动，加速食物的消化。
3:香菇
香菇中富含多种维生素和矿物质，其中嘌呤，氧化酶等一些核酸物质能起到降血脂，降血压，降胆固醇的“三降”作用，也是很好的解腻食物。
4:洋葱
洋葱的气味辛辣，能够刺激消化腺胃液的分泌，具有很好的增进食欲，促进消化的作用。
5:金针菇
丰富的膳食纤维能够降低胆固醇，对食物中残余的有害金属有排毒解毒的作用。需要注意的是生金针菇中含有有害物质秋水仙碱，会对胃黏膜造成损伤。所以一定要煮熟再吃。
6:黑木耳
黑木耳是世界上公认的保健食品，丰富的胶质能够吸附残留在人体内的杂质等有害物质，伴随消化排除体外。同时木耳也有很好的溶血开栓的作用，能够降低心脑血管疾病的患病风险。
5. 花生解腻吗？
其实花生和醋是绝配,搭配在一起不仅香酥脆口,还有开胃解腻、软化血管的神奇功效。花生又被称为"长生果",有促进人的脑细胞发育、增强记忆的作用。花生米倒入锅中煮30分钟左右，捞出放在碗里备用。
将洋葱和青椒切成丁，倒入花生米中搅拌均匀将调好的糖醋汁倒入锅中，开中小火，搅拌至煮开。将糖醋汁倒入碗中，搅拌均匀即可
6. 解腻指什么？
指当你吃了很咸或者很甜的东西以后可能会觉得难受，所以你可以喝点水或牛奶来解腻，让自己感觉没那么难受
解腻的食物有柠檬水、山楂水、绿茶、山楂、苹果、木瓜、西瓜、橘子、酸奶、果汁、粥等，其次还可吃一些新鲜的蔬菜，如萝卜、黄瓜、西红柿等，蔬菜中含有的纤维素可起到助消化和开胃的作用，可有效地缓解油腻感。
7. 圣代解腻吗？
解腻。吃圣代可以在口感上解腻，但是圣代吃多了也会腻。圣代的热量也是比较高的，不能够帮助消化，而且还会增加卡路里，容易形成肥胖。如果想解腻，你可以适当的吃一些水果，比如苹果、橘子、香蕉等
8. 西瓜解腻吗？
西瓜不能解腻，西瓜是一种非常好的解暑水果，也有丰富的营养价值，天气渐热，西瓜也快迎来应季丰收时节。但是西瓜也不能多吃，毕竟它是一种寒凉的食物，可能会对肠胃造成伤害，而且西瓜也不能和一些食物一起吃，否则会带来不良的后果。
含纤维多的,茎类食物,比如豆芽,青菜等等!还有粗粮,比如豆浆都可以解腻！
9. 牛奶解腻么？
过年，饭局比较多，大鱼大肉没少吃，油腻的偏多，很容易堆积脂肪，再加上不少喝酒，肠胃难免会不舒服。
而且油腻食物是脂肪和胆固醇含量都比较高的食品，多吃对身体并没有好处。适量的少吃加上合理的饮食搭配才更为健康。那么，究竟解腻的食物有哪些呢？
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，能够减少胆固醇的产生。而且牛奶还含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪酸等营养物质，极易被人体吸收，是最天然的解腻饮品之一。
10. coffee解腻吗？
咖啡不解油腻，原因在于咖啡本身也是加了糖的，没有能够分解油的成分。而且，我个人觉得，咖啡本身就有一点油腻的，茶可以解油腻，吃火锅的时候，喝杯八宝茶，或是清爽的绿茶，从嘴巴，到肠胃都会很舒服的！你好，这是我的回答，希望对你能够有所帮助。