1. 夏季解暑饮品自制简单
1.第一步：选择自己喜欢的水果，自己控制好用量，将它们放到水果切碎机里搅拌切碎后（如果没有切碎机，也可以通过其他方法来细化水果哦，注意因为只有切碎切细水果，才可以更好地利用水果里的营养，不会造成胃不适哦）
2.第二步：将切碎后的水果整理统一放在同一个容器里，用勺子不停搅拌这些水果，加入几块果冻和细冰块（可以通过在前一天晚上准备一杯水放在冰箱速冻里等第二天早晨将它拿出，放在阴凉处，中午就可以很容易处理了。）加入冰水（注意是刚好占容器的一半吧），好了后放进冰箱冷藏。
3.第三步：晚上回到家后，把家里的酸奶（亦或者绿豆沙）浇盖在水果上，于是一杯简单夏季冷饮就做好了。是不是很简单呀，有没有觉得比冷饮店里的更值呢，节省了一笔买冷饮的钱呢，呵呵，大家有兴趣去可以尝试一下哦。
2. 夏日自制解暑凉饮
1、遇事需冷静，处世需沉着，平静方能有好结果。夏日炎炎，心宽才能体胖。工作学习很重要，蔬菜水果不能少，加强锻炼身体好。
2、一天也离不开你哦!炎热的夏季，总喜欢把你捧在手心里，享受那份难得的清凉;总喜欢把你贴近脸上，享受那时难得的清凉;总喜欢把你放在嘴边，享受那种痛快的清凉。爱你每天——清凉的水。嘻嘻，愿你夏天享受水的清凉，快乐一夏!
3、炎热的夏日，忘不了对你的思念，我想摘一片荷叶，为你遮挡如火的骄阳;我想借一抔夏雨，滋润你灿烂的脸庞;我想捕一缕凉风，拂去你忙碌的疲倦。
4、信息传佳音，看后你上心：工作要用心，办事要尽心，处事问良心，常奉献爱心，为人存善心，事事才顺心，愿你存好心，好友多关心，要关心我哟!
5、夏天最恼人的声音：蚊子嗡嗡嗡;最烦人的声音：知了吱吱吱;最动人的声音：洗澡哗哗哗;最怡人的声音：风扇呼呼呼;最感人的声音：送你祝福嘀嘀嘀。
6、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。愿你清凉解暑过一夏!
7、夏日炎炎，送你一顶遮阳帽，清爽感觉好;夏日气温高，绿茶不可少，清馨感觉妙;夏日很闷燥，空调电扇不可少，清凉感觉很重要。盛夏来临，祝你清清爽爽过一夏。
8、夏日炎热，我的短信乘着夏天的风给你送去清爽，携着夏天的雨给你递上清凉，伴着夏天的傍晚让你心情舒爽。夏天的我给你一声问候：祝你夏天浪漫温馨，快乐健康!
9、夏日高温不退，天天工作很累，发条祝福聊以安慰，愿你开心祛除疲惫，尽享快乐好滋味，品品幸福美味，出门锻炼身体，记得健康宝贵，白天多吃水果，晚上早点入睡。别忘好友聚会，
说说笑笑开心相随。祝你夏季快乐!
10、夏季炎热，难以躲藏，我的短信送给你清凉，短短祝福胜似冰淇淋，温馨问候胜似康乃馨，想起朋友，心里舒畅，品读短信，周身凉爽，遥遥祝福，夏日清爽!
11、夏季顺口溜串烧—汗水没有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鲜;夏季常吃蒜和姜，不劳医生开药方;贪凉又失盖，必定把病害。
12、夏季来临，调养脾胃;吃苦尝鲜，平和康夏;气温升高，暑湿气盛;冰糖燕窝，调补虚劳;山药薏米，熬制成粥;健脾益胃，效果显著。
13、西瓜甜甜，注意糖分摄入;饮料酸酸，注意营养摄入;空调解暑，注意调节温度;热天出门，注意做好防暑，要想快乐，请随时关注我的短信祝福!
14、无处藏，惦记深深风吹落。思满溢，不知从何说。天气已升温，问候来降温。寄语于云朵，为你洒落一地的清凉。烦事尽消，笑容绽放似花朵。祝夏日享清凉!
15、微风徐徐寄来思念，细雨绵绵传来关怀，阳光暖暖带来欢笑，问候甜甜递来喜悦，短信时时送来祝福：夏日炎炎祝你幸福，快乐无忧将你围绕。
16、天热了，说无味话怕你心堵，说热情话怕你中暑，说思念话怕你受苦，说祝福话怕你嫌土，那就说点风凉话，愿你清爽一夏：心静自然凉，多保重。
17、天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道!没有灿烂的词语，只希望在这个酷热的季节，为您带来清爽的心意。快乐舒爽一夏!
18、天气太热啦!都买不到生鸡蛋了!昨天买了个凉席，一睡变成电热毯了!汽车不用点火自己着了!刚在路上遇到个陌生人，相视一笑，熟了!桌子太烫了，麻将刚码好，居然糊了!
3. 夏日解暑饮品怎么做
百香果汁：百香果8个，益力多2支。百香果切开取果肉和果汁，加入益力多搅拌均匀，放冰箱1小时即可饮用
4. 简单解暑饮料自制
当遇到他人发生中暑时，理应尽快将患者送医院治疗，以防止引发休克和肾脏衰竭等等症状。但是等待救护车的时间段，也需要作一些急救处理。将患者移到阴凉处，适当给予补充水分，多吃些水果和蔬菜，以平衡体内的水和盐；物理降温方法处理：在患者皮肤上淋上水，或者将患者放在开空调的房子里！
5. 解暑饮品制作方法
“下雨天”文案 这几天迎来了期盼已久的下雨天，消除了夏日的炎热 带来了无限的清凉！
感受大自然的气息， 夏日雨后，清新美好！一场雨暂时带走了夏日的烦闷，自由呼吸着这清凉的空气，让人心情舒畅！ 生活和天气一样，有晴有风，偶尔还下点雨，自然规律，生活不简单，尽量简单过。
6. 夏日解暑饮品自制
首推西瓜
备选：葡萄梨、山楂、苹果、荔枝
西瓜果肉中含有丰富的番茄红素，胡萝卜素和维生素C，瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯生津止渴、清凉解暑的上好饮品。葡萄、梨等水果，含有丰富的水分和钙、钾镁盐，可以润喉去燥，使人清爽舒适。
提示：立秋后天气转凉，吃瓜不该贪多。
7. 夏天可以自制的解暑饮品
比较常见的有绿豆汤、龟苓膏，还有菊花茶、金银花茶、蜂蜜水、苦瓜汁，还有其他的食材，都可以帮助人体来清热解火，去除暑湿之邪对人体造成的伤害。特别是天气炎热的时候，喝偏寒凉的食材，可以明显降除体温，可以有利于身体的健康来抵御炎热。
8. 夏天解渴消暑饮品简单做法
绿茶
解暑解渴还是绿茶。绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 另外冰镇普洱茶解渴也是不错的
普洱茶变冷后也风味实足，可将泡好的的普洱茶冷却，置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，在加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显著，在出门的时候带上一点可以防止中暑哦。
9. 在家自己做夏天解暑的饮料
仓鼠夏天吃一些凉的果子解暑降温。在炎热的夏天仓鼠也是很怕热的，我们可以让它多喝点水，水是最好的解暑物品，不过我们还可以泡点大麦茶让它饮用，大麦茶是夏天解暑必备的饮品，但是不可以让它饮用冰水对它肠胃不好，适当的我们还可以炸点果蔬汁让它饮用，如西瓜或者是胡萝卜都是可以让它适当的饮用点的。