一、来月经吃水果喝果汁可以吗？
来月经可以吃水果和果汁。水果和果汁含有丰富的的维生素和矿物质营养丰富，月经期间因为有出血，需要补充营养和增加抵抗力，除了注意休息适度吃水果和喝果汁是很好的选择。但要注意，水果和果汁要新鲜，不要冷冻，生冷刺激性食物容易造成月经不规律。
二、经期可以喝饮料吗？
月经期间最好不要吃生冷的食物，矿泉水、饮料等也要少喝，以防对月经产生影响可以考虑喝些热水。如果已经吃了生冷食物，要注意观察月经量是否有改变的情况。月经期间一定要注意，而且要注意保暖，避免受凉，尤其是小腹部，不要剧烈活动。
三、姨妈期能喝的外卖饮品？
含红枣，红糖，冰糖类型的饮品都可以。姨妈期女人不要饮用外卖凉性饮品，喝一些热饮，尤其是外卖红枣冰糖水之类的比较有好处。
四、月经期间可以喝什么果汁？
月经期间可以喝恒温的果汁，可以适当的饮用胡萝卜汁、猕猴桃汁、番茄汁、芒果汁、葡萄汁等，但是应该注意避免食用冰箱内的寒凉果汁，以免出现痛经症状，还会引发腹泻。月经期间还可以多饮用一些牛奶、酸奶、排骨汤、小米粥、蜂蜜水、红糖水等。