一、生蚝椰汁芋头汤做法?
生蚝洗净、芋头去皮洗净,切粒状;鲜百合、芡实洗净。放进镬中并加水2500毫升(10碗量),武火滚沸,改为中火滚至腍,下椰汁和牛奶,稍滚沸,调入适量食盐和生油便可。亦汤亦菜,此量可供3~4人用。
二、南瓜芋头椰汁煲热量?
热量 120.29 大卡
蛋白质 1.76 克
脂肪 6.53 克
碳水化合物 14.90 克
膳食纤维 2.18
三、丝瓜芋头椰汁煲的做法?
原料
丝瓜 500g,芋头 350g,椰汁 一小碗,植物油 少量,食盐 适量,红萝卜 少许
做法步骤:
1/4
芋头洗干净、去皮、切块,丝瓜洗干净、去皮、切块,胡萝卜洗净、去皮、切成粒状。
2/4
锅里放油,待油热开,放入芋头进行翻炒1分钟左右,放入胡萝卜,倒入清水,盖过芋头即可,大火煮开。
3/4
接着倒入丝瓜,倒入椰汁,转中火煮5分钟左右,根据自己口味放入少量食盐即可。
4/4
一道美味可口的养生汤即可成功。
四、椰汁汤做法?
15克左右的生姜去掉表皮切成片放到猪骨头上面,将椰子汁倒入猪骨头上面。
椰子用菜刀背部敲开即可看到果肉,将椰子肉取出放到猪骨头上面。
锅内加入适量的清水,按下电饭锅按钮开始煲汤。
等椰子骨头汤煲浓后,根据个人口味加入适量的食盐均匀后即可盛出食用。
五、椰汁南瓜蓉做法步骤?
主要食材:瓜果类、南瓜一个、芋头一个、盐
制作方法:
1、芋头去皮。
2、切成较小的块。
3、南瓜去皮。
4、切成较大的块。
5、炒锅下油,待油热的时候下香芋略煎。
6、煎至香芋块两面略变色。
7、下南瓜块。
8、南瓜和芋头翻炒匀后加齐瓜面的水。
9、煮至芋头软烂后加盐调味。
六、南瓜椰汁煲做法潮汕?
用料
南瓜 半个,酱油 2勺,油 2勺,排骨 5块,大蒜 2头
做法步骤:
步骤 1
二头大蒜,不要去皮,洗净铺锅底。
步骤 2
半个南瓜切块和几块排骨加一点盐二勺生抽腌上个把小时。
步骤 3
先把排骨铺在大蒜上。
步骤 4
再把南瓜扣上。接触锅壁的南瓜,皮贴锅壁。
步骤 5
淋上二勺食用油,加上腌制过的酱料。加半碗水。
步骤 6
大火煮开,尝下味道,添补调料。
步骤 7
盖盖,小火焖十几分钟。锅里的水焖干。诱人的南瓜煲就成了。
七、糯米椰汁南瓜糕做法?
将南瓜去皮切薄片,上锅蒸熟后碾压成南瓜泥
2/15
加入白糖搅拌融化
3/15
再放入糯米粉和玉米淀粉
4/15
拌匀后用手揉成软硬适中
5/15
将面团切割成均匀的12份
6/15
豆沙也分成12份,每份为10克
7/15
取一个面团揉圆压扁,放上一份豆沙馅
8/15
从四周开始收口捏严
9/15
用手掌滚圆
10/15
将所有面团如上操作后滚圆备用
11/15
用食指在面团上面轻轻按压出指印
12/15
再用牙签在面团四周压出南瓜纹路
13/15
再用牙签在面团四周压出南瓜纹路
14/15
插到面团顶部当南瓜梗
15/15
锅中烧开水,放上蒸笼大火蒸十分钟,稍微晾凉就可以食用了
八、椰汁芋头西米露的做法有哪些?
原料:西米、芋头、椰汁、白糖。
做法步骤:
第1步、芋头一个,削皮的时候手最好套个袋子或带一次性手套拿着芋头削,因为芋头那层黏黏滑滑东西会让我们的变痒。
第2步、削好皮了洗的时候放一大勺盐或者手套个袋子洗,这样也能避免痒。
第3步、芋头切块。
第4步、锅里放少量的水加白糖煮熟烂后,取出凉一下。
第5步、另外锅里放入水烧开,记住煮西米一定等水烧开才能放下去,冷水下锅就变成一锅糊了。西米放进去后,用勺子不停搅拌。
第6步、如果用明火煮的时候,这个时候要改小火,我是用电饭锅煮的,现在这个白点有点大,还需要煮一会,等看到白点小一点了,开始关火盖盖子焖十来分钟,焖到它没有白点就可以了。
第7步、焖好了就倒出来,过两次冷水。
第8步、倒入碗中。
第9步、椰汁上场了,任何牌子的都可以。
第10步、把椰汁倒入西米中搅拌均匀,煮好的西米一定要倒椰汁下去,不好会粘成一坨。
第11步、打半碗芋头加入西米倒入椰汁碗里,就这样香芋西米露就做好了超级简单。
九、南瓜炖芋头的做法?
步骤/方式一
用料:南瓜半圈,山药半根,芋头小半个,新鲜芡芪小包,油少许,盐适量。
步骤:准备好材料洗净待用。
步骤/方式二
分别把南瓜、山药、芋头切块备用。
步骤/方式三
新鲜芡芪浸泡一会。
步骤/方式四
准备好砂锅先倒入山药、芋头,水抹过食物就好,大火煮沸后转小火炖。(期间要注意看,用筷子夹试试变软即可)
步骤/方式五
已经煮熟的汤汁浓稠很多。
步骤/方式六
放入南瓜与芡芪。(勿加水,小火继续煮至南瓜绵软就好)
步骤/方式七
倒入适量油、盐拌匀就可以了。
十、山药南瓜芋头的做法?
山药芋头南瓜汤养胃、排毒、香甜,三者搭配,味道清甜粘腻,有健脾养胃,平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效,能帮助消化、增添食欲,还能健脾养胃,增强身体免疫力,尤其适合老人和孩子。
主料 :
山药150g、芋头150g、南瓜200g
辅料 :油适量 盐适量 山楂适量 冰糖适量
山药芋头南瓜汤的做法:
1、准备食材
2、南瓜、芋头洗净~削皮,切块
3、山药洗净,削皮,切块
4、加适量的冰糖和水
5、大火烧开转小火,煮10分钟后又放了几个山楂,为了出现酸甜的口感,再煮5分钟即可