椰汁紫米露的好处(椰汁紫米露的好处和坏处)

淘菜谱 2023-03-15 11:14 编辑:admin 179阅读

一、紫米露和紫米的区别?

紫米露:主要成分是紫米糊,适当添加红枣、等坚果之类的饮品。紫米:1.颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。

2.紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名。

3.紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。

4.紫米的保存同大米近似,可放在干燥、密封效果好的容器内,并且要置于阴凉处保存即可。

5.另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜,可防止紫米因久存而生虫。

二、喝冷饮酸奶紫米露的好处有哪些?

冷酸奶里含有人体益生菌,有利于肠胃分解吸收,紫米露的作用主要是提供维生素,无暖胃作用。

三、酸奶紫米露的紫米怎么煮?

紫米40克、淀粉4克、水190克、白糖60克做法:将各米洗净泡水至少数个小时或隔夜。将紫米、淀粉、糖、水都分成两等份。将米与减重过后的水混合用果汁打碎,倒出后分别与淀粉与糖混合。

水烧开后就可以蒸,蒸前先将容器抹些油,然后就一次一种颜色的粉浆入锅去蒸,直到蒸完!

四、紫米露的紫米怎么做?

先把大用水泡一炮,泡两个小时左右,之后把它蒸一下

五、紫米露做法?

紫米:含丰富的铁质、淀粉、蛋白质,是营养价值很高的补品,具有和中健脾、补益气血的功能。

红豆:能律津液,消胀除肿,是高蛋白低脂肪的好东西。

山药:养精益气,生吃能很好地吸收山药黏液中的胶质,且美白皮肤。

好处多多吧,尤其月经期间吃更好呢!

原料:

花生、紫米、红豆、山药。

做法:

1、花生、紫米、红豆提前浸泡半天;

2、山药削皮,切块;

3、坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮;

4、等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎;

5、我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的mm还可以加些红糖。

红豆紫米露好吃的秘诀无他,就是要完全遵循古法来熬煮,要用上二个小时慢慢熬,让红豆煮到相当软绵的程度,却又保持红豆的形状,放在口中轻轻一咬就化,红豆的香气自然地在口中散开来,搭配著不腻口的甜汤,令人感觉窝心

六、椰汁西米木瓜桃胶露的做法?

主料叶青一只 椰汁500ml牛奶500ml 桃胶10g西米10g 辅料 糖50g 椰汁桃胶西米露的做法步骤1. 桃胶泡发一晚,泡好后拣出杂质备用2. 一锅水烧开,倒入西米,大火煮10分钟至中间有小白点,关火焖5分钟至全透明3. 捞出西米,用冷水冲洗,沥干,备用4. 椰青凿开倒出里面的汁液(是透明的,但是很甜很甜),之后把壳内的果肉挖出切成小条状5. 把椰汁,牛奶,椰青汁倒入锅内,烧开倒入桃胶煮10分钟,然后转小火倒入西米和果肉,煮5-10分钟,加入白糖或炼奶6. 关火放凉,然后放入冰箱冷藏更好喝~

七、米兜紫米露的做法?

1、用电饭锅蒸熟紫米(紫米提前泡四个小时,然后放电饭锅放水将盖着米就行)。

2、准备好两袋酸奶,一袋放冰箱冷冻,一袋放冷藏备用。

3、取一袋冻好的酸奶用锤子敲碎,放破壁机里。

4、冷藏的酸奶取出,往破壁机加入半袋酸奶(另外半袋可以留着再做一杯)。

5、开2档搅打几秒就可以,取半碗紫米饭,倒入破壁机,开瞬转开关,搅打几下就可以了。一杯冰凉舒爽的酸奶紫米露做好了。

八、酸奶紫米露的做法?

无论何时畅饮一杯酸奶紫米露,总是凉爽宜人,沁人心神;饭后一杯酸奶紫米露,可解腻消辣,清火护胃,真正美味又养生。一杯美味满满,余香脉脉的酸奶紫米露,适合一年四季,在工作闲暇,茶余饭后,为心情加一分惬意

1.紫米拌好白糖提前蒸好,注意不要蒸太久,太久就软了。蒸好以后冷了放冰箱冷藏。不想吃甜的可以不加糖。因为如果不加糖蒸煮好紫米紫米,最后做好后紫米也没有味道。

2.酸奶,牛奶,冷藏好的紫米,按自己所需量,一起倒入搅拌机,注意搅拌1,2秒钟就行了。 不然紫米会碎掉。

3.想吃浓点就多加酸奶,想吃清淡就多加牛奶。

4.也可以只搅拌酸奶牛奶,最后把紫米加到里面。

九、蓝莓紫米露的做法?

1.用电饭锅蒸熟紫米(紫米提前泡四个小时,然后放电饭锅放水将盖着米就行。

2.准备好两袋酸奶,一袋放冰箱冷冻,一袋放冷藏备用。

3.取一袋冻好的酸奶用锤子敲碎,放破壁机里。

4.冷藏的酸奶取出,往破壁机加入半袋酸奶(另外半袋可以留着再做一杯)。

5.开2档搅打几秒就可以,取半碗紫米饭,倒入破壁机,开瞬转开关,搅打几下就可以了。一杯冰凉舒爽的酸奶紫米露做好了

十、草莓酸奶紫米露做法?

1.草莓和紫米准备好。

2.草莓洗干净,切块和片,草莓块是加入酸奶里的,草莓片是用来装饰的。

3.把草莓块放入酸奶里,用勺搅拌,使草莓果粒搅碎,或者直接用料理机打一下也可以,这样酸奶就成了草莓味道的,颜色也更漂亮了。

4.锅里放凉水,然后放入紫米,煮至熟透,并放凉。

5.然后把草莓酸奶紫米倒入玻璃杯中放入切好的草莓片,贴着杯壁放一圈。

6.杯子倒满,一杯酸甜爽口的草莓紫米露就做好了。