1. 椰奶燕麦粥好喝吗
食材
主料
燕麦米
100g
荞麦米
50g
薏米
50g
糯米
100g
辅料
椰奶
500g
白糖
10g
步骤
1.锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟。
2.在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己喜甜加入，在加入椰汁。
3.锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟，在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己喜甜加入，在加入椰汁。
2. 椰奶燕麦粥好喝吗减肥
椰奶gi值不高。每100毫升椰奶的热量大约为127大卡，所以椰奶的热量较为适中，不属于高热量食物，并且椰奶的主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸，属于健康食物。椰奶一般会搭配燕麦一起食用，而且麦片有些许粗粮口感，搭配以细腻的椰子粉冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散发出浓郁的椰香，具有很好的饱腹感。
3. 一碗椰奶燕麦粥热量
一般情况下，每100毫升椰奶的热量为127大卡，它的热量还是比较适中的，当然在奶制品当中它属于热量比较低一些的，这种奶制品在减肥的时候可以适量的食用一些的，椰奶中含有12克的脂肪，2.5克的蛋白质，2.5克的碳水化合物，椰奶由于属于液体类的，所以里面不含纤维素，这种奶要适量的喝的话，不会影响到体重的增加的。
4. 椰奶燕麦粥的功效
银鹭应该比娃哈哈贵点，两个都有它本身的价值，银鹭做了很多广告，口味多样化，桂圆莲子八宝粥传统型，有好粥道系列（紫薯紫米，黑米，椰奶燕麦，玉米）和臻养粥系列，是粥类的领导品牌。娃哈哈价格一直都没怎么变，在娃哈哈能吃到很大块的桂圆肉，所以各有各的好吧！
5. 椰汁燕麦粥
用料
椰奶 350毫升
水 250毫升
燕麦 100克
蓝莓
石榴
坚果碎
椰奶燕麦粥的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
燕麦，水，椰奶倒进小只炖锅，中火至文火炖煮
步骤 2
不断搅动，直到燕麦变得粘稠，约四五分钟
步骤 3
盛进碗里，加上配料，我放的蓝莓，石榴和杏仁碎，蔓越莓。你也可以根据自己喜好加入别的水果等。