黑米像椰奶(黑米椰奶功效)

淘菜谱 2023-03-15 16:18 编辑:admin 121阅读

一、最正宗椰汁黑糯米的做法,怎么做椰汁黑糯米?

最正宗椰汁黑糯米

用料

黑糯米 200克

椰浆 一盒

糖 依照口味适量

水 500克

椰汁黑糯米的做法

家里放了很久的黑糯米,感觉都快要长虫子了。

椰浆一盒

大火烧开水,放米,转小火熬半小时,出锅即可

二、黑米椰奶粥热量?

黑米粥的热量(以100克可食部分计)是66大卡(276千焦),单位热量较低。每100克黑米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

黑米粥怎么做

先将米用水浸泡2小时,捞出后用擀面棍类物将米稍加压碎,砂锅,适量水后中火催开改小火5分钟灭火焖10分钟后即可食用,根据黑米粥的做法或身体状态可加各种干果或蔬菜、肉类调味。黑米最好泡上一晚,黑米主要是不易烂(黑米粥的热量很高)。想放糖的话就可以不用放别的,最好放些白米,要不颜色太深,。如果想做咸的,可以先把肉少放油炒下,和米一起煮,快开的时候放些简单的青菜,也可一放些榨菜,很好吃,不管怎么做,我感觉还是放些白米,很香,颜色也会好些。

三、椰浆黑米糖水做法?

步骤/方式1

食材:

木薯淀粉 100g 、 椰蓉 10g 、 黑米 50g 、 椰奶 200ml 、 南瓜 100g 、 番薯 1个 、 紫薯 1个 、 糖 适量

做法:1、先把番薯、紫薯、南瓜在锅里隔水蒸熟,黑米煮熟,加点白糖

步骤/方式2

2、煮好后,把黑米放碗底,依次放上芋圆,我还偷偷加了两个汤圆,在放点椰蓉如果你们还有其他水果也可以放!

步骤/方式3

最后加上椰奶浆

步骤/方式4

美味又好看的椰浆黑米糖水完成!

四、五常黑香米的做法?

1、黑香米椰奶

黑香米可以喝椰汁,牛奶等食材搭配在一起做成奶香浓郁的椰奶供人们食用。在做的时候要提前把黑香米煮熟,煮的时候要比蒸饭要湿一些,把煮好的黑香米研碎制成泥状,加适量白糖调匀,把准备好的牛奶椰汁一起放在料理机中,再加入制好的黑香米,一起搅拌均匀制成略显浓稠的液体取出装入杯子就是椰香浓郁的黑米椰奶。

2、黑米糕

黑小米还能做黑米糕吃,在做的时候需要准备黑香米200克,清水适量,低筋面粉100克酵母和小苏打以及他都适量准备一些,把准备好的黑香米要提前研成粉末,再加入准备好的其他食材,制成比较稀的糊状放在温暖环境中发酵1~2小时,等它体积膨胀发酵完成后入锅隔水蒸,开锅后再蒸20分钟,锅中的黑香米糕就能蒸熟,关火取出后切成块就能上桌食用。