一、早上吃麦片养胃吗？
早上吃麦片是有一定养胃作用的，麦片能够促进肠胃的蠕动，是一种膳食纤维非常丰富的食物，如果胃不好的话，早上也可以吃一点南瓜小米粥，南瓜小米粥对养胃的作用也是不错的。养胃期间以清淡的饮食为主，不要抽烟和喝酒，不要吃上火以及辛辣的食物。
二、早上喝牛奶燕麦的好处和坏处？
好处是养肝，护胃，坏处是营养比较单一。早上喝牛奶燕麦能够给身体提供能量，养肝，护胃，利于排便，但是，营养比较单一，应该再加一些其它食物，均衡营养。
三、椰奶能泡谷物麦片筹杂粮当早餐吗？
椰奶能泡谷物麦片当早餐。椰奶的营养价值很高，它有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。谷物麦片具有益脾养心、敛汗功效和降血压、降胆固醇、防大肠癌的作用。
四、早上吃燕麦的好处和坏处？
好处：燕麦片中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素、矿物质、膳食纤维等等，适当吃些燕麦片，能够补充身体所需要的营养物质，燕麦片中含有的膳食纤维可以增加饱腹感，还能够延缓饥饿产生的时间，因此有助于减肥瘦身；
坏处：虽然燕麦片中的营养物质比较丰富，也要避免饮食过于单一，否则很有可能会导致营养摄入不足，并且还有可能会导致身体出现营养不良的情况，因此平时还要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或者是偏食。
五、长期吃麦片做早餐有好处和坏处吗？
早上长期吃燕麦片比较好。燕麦片是一种优质食物，早上长期吃燕麦片搭配牛奶鸡蛋蔬菜或者水果是优质的丰富的早餐，因为我们平时吃的米饭面条都属于精细的食物，我国的营养膳食搭配推荐我们每天应该摄取一些粗粮。燕麦片就是一种很好的粗粮，可以帮助我们提供身体所需要的碳水、蛋白质、以及丰富的膳食纤维微量元素等。没有什么坏处。
六、每天早上吃麦片有什么好处和坏处？
每天早晨吃点牛奶泡麦片还是很有营养的，燕麦片属于粗粮，膳食纤维比较多，坏处就是一次不要吃太多了，毕竟是粗粮，吃多了对胃不好的。光吃麦片营养还不够，搭配点全麦面包，一个水煮蛋，早餐的营养就足够了。