一、银鹭椰奶燕麦粥的做法?
用料
椰奶 350毫升
水 250毫升
燕麦 100克
蓝莓
石榴
坚果碎
椰奶燕麦粥的做法步骤
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步骤 1
燕麦,水,椰奶倒进小只炖锅,中火至文火炖煮
步骤 2
不断搅动,直到燕麦变得粘稠,约四五分钟
步骤 3
盛进碗里,加上配料,我放的蓝莓,石榴和杏仁碎,蔓越莓。你也可以根据自己喜好加入别的水果等。
二、椰奶八宝燕麦粥的做法?
材料
原料:小米10克,糯米10克,黑米10克,枣(干)20个,薏米10克
辅料:赤小豆10克,绿豆10克,红豇豆10克,黄豆10克,莲子10克,百合(干)5克,花生10克
做法
1、把原料清洗两遍,用清水泡半天。
2、再将全部材料放入电压力锅中,加适量清水。
3、盖上盖子,旋转到煮粥档
三、高压锅椰奶燕麦粥正宗做法?
食材用料
燕麦米 100克,奇亚籽 50g,水 两碗,纯牛奶 600ml,荔枝 十几颗,椰子粉 100克
椰奶燕麦粥的做法步骤:
步骤 1
燕麦米要提前泡一夜,很难煮,加水煮半个小时到一个小时,这时候水差不多没了,然后加纯牛奶继续煮
步骤 2
同时再加入奇亚籽和椰子粉,搅拌均匀,继续煮半小时
步骤 3
荔枝去皮去核,撕小块放高压锅里,代替椰果,非常甜的
步骤 4
都煮出奶皮了,超级好喝的!
四、如何做椰奶燕麦粥?
燕麦米 100克,奇亚籽 50g,水 两碗,纯牛奶 600ml,荔枝 十几颗,椰子粉 100克
椰奶燕麦粥的做法步骤:
步骤 1
燕麦米要提前泡一夜,很难煮,加水煮半个小时到一个小时,这时候水差不多没了,然后加纯牛奶继续煮
步骤 2
同时再加入奇亚籽和椰子粉,搅拌均匀,继续煮半小时
步骤 3
荔枝去皮去核,撕小块放高压锅里,代替椰果,非常甜的
步骤 4
都煮出奶皮了,超级好喝的!
五、地摊上买的椰奶燕麦粥热量是多少?
椰奶燕麦粥标准(100克) 86大卡,一盒有(250.0克) 的话是215大卡,粥类里面算高的了。因为糖分比较高。